DAY1 品味智慧人生 ——謝峰
1、輕壹點，慢壹點。 ——謝峰院長
正如易效能所提倡的“高效能，慢生活”。生活本就是生活，不是追趕那壹列快車，春天來了去欣賞春天，夏天到了去享受夏天……；該吃飯了，就好好吃飯，該睡覺了就安心睡覺；陪伴家人就全新陪伴，享受獨處就安然享受。
記得聽過壹次畢淑敏的講座，她問到：妳知道家周邊1公裏的樹和花叫什麽名字麽？哦，別說名字了，好多忙碌的歲月裏，壹擡頭才發現，已是冬去春來柳綠花紅。都沒有覺察到何事他抽的芽，何時她開的花。忙忙碌碌的生活裏已經沒有了生活，甚至沒有了自己。
放慢腳步吧，若不能年少成名，大器晚成也無妨，又何必那麽急急忙忙？
2017年，的確是我慢的壹年。慢下來，除了發現了24節氣的景色，那麽美麗豐盈；發現了逐漸幼化的父母，他們那麽需要被關註；還有可愛的小孩（不是我的），每見壹次他們都不壹樣……還有需要整理的家，還有需要了解的自己，還有忙忘了的朋友……
噓……聽~半夜鳴蟬，聽，蛙聲壹片。
試壹試：慢慢吃每壹口飯，每壹口咀嚼到24下，吃飯不說話哦~
2、“閉嘴”。
不是嘴巴，是讓大腦停下思維讓它安靜下來。真正的閉嘴是停止自言自語。當我們內在的聲音不能閉嘴的時候，其實也聽不到對方真正的聲音。通過學習和修行，體驗到暫停的狀態。輕留出壹些空間。延遲反應。——謝峰院長
我是格外難以“閉嘴”的，不論開車還是睡覺，大腦裏跟放電影的壹樣，壹幕壹幕繽紛多彩，甚至常去質疑剛剛過去的燈是紅的還是綠的。這樣的狀態的確是聽不到對方真實的聲音的，因妳不說我大腦裏已經替妳跟我說了，所以，我就直接對妳發火指責就足以。“不必解釋，妳就是A就B就是C”。哦哦，所以我曾經壹波同事，被我的大腦貼上“不負責”、懶惰、拖延、應付鬼子、故意對抗等等標簽，最終可想而已。自己發出去的壹定會回來，我以“孤獨”結局。
實數慶幸，是壹波同事給以我提醒，讓我覺察到自身的問題，並去找到根源改變自己。而不是分手、離婚、孩子叛逆……等嚴重的問題。
跑步的時候、整理家物的時候，做飯的時候……有時浮想聯翩，有事就壹片空白。這些我之前幾乎不做的事情，現在很喜歡，帶給我諸多的益處和樂趣。
3、人生的智慧在於轉念。——謝峰院長
選擇、認賬。
人生是壹場選擇的遊戲，無論怎麽選擇什麽，都意味著放棄。所以，關鍵不是怎麽選，而在於選擇以後是否願意認賬。
就好比餓了就去吃飯，不論點了什麽菜，好不好吃，都要記得買單。
痛苦在於選擇了A，惦記著B。
念頭、執著、結果。
念頭沒有對錯，如果執著就成了執念，就會有阻礙。執著於結果？呵呵，所有人的人生只有壹個結果，著急去排號麽？eg.執著於孩子成績，賺到多少錢，都是果，但是不是最終的果。eg.射中把心是我們的目標，壹次射靶脫靶不必哭泣，每壹個果都是下壹個果的因，不斷累積的過程就是成長。
菩薩畏因，凡夫畏果。
4、事業。
這件事情可以利益眾生，它可以超越妳生命的長度。——謝峰院長
在nlp遇到的這些導師、分院的院長，的確是在以愛為基礎的做事，都深信這個事情的意義深遠長遠。我的確修的還差太多太多，常常在計算小組織的利益個人的利益，慢慢來吧，執行者踐行者並不那麽容易做到，何況執行師呀。
5、尊重父母。
1）經由尊重父母，去尊重我們的祖先。認祖歸宗。
中國的家族文化本是非常濃郁的，截止現在我的信念裏都沒有覺得對家族有什麽深情，不過是我爸爸姓崔，我就姓崔，崔王李只是寫法不同，家族就是紅白喜事來來往往而已，和左鄰右舍沒有什麽區別。
或許這就是家風淡泊吧。然而做家族的家庭關系的分析時，發現從爺爺奶奶的不和諧關系，到我父親壹代的四個家庭也幾乎沒有完好的，夫妻關系到親子關系無不坎坷萬千，甚至瀕臨破碎。然而更可怕的是，到我們壹代9個孩子，如果不經過學習覺察蛻變，繼續“自由發揮”下去，也很難逃出魔咒。
我慶幸自己遇到nlp，可以讓我的小家庭不會脫離軌道，不必重復父輩的命運。若多年後，我能修的尚可，給家族樹立正面典範，也要全力把大家庭帶回和諧美滿的正軌，子子孫孫家和萬事興。
2）對父母的接納，其實也是對我們過去的接納。是時候放過父母了。
好多人會感覺開玩笑，哪裏有不接納自己父母的，哪裏有不放過父母的，呵呵，遍地都是。多長時候，我們以自己所學去教育父母，批評他壹輩子都不該的老毛病，總是對他們控制不住情緒，聽到被批評“妳和妳爸壹樣……”就氣炸了。反正我是如此的，我曾經氣憤的咬牙切齒的自問：為什麽給我壹個這樣的爸爸，脾氣那麽差，動不動就鬧的雞飛狗跳翻天到底，讓我有這樣的不愉快童年和不安寧家庭……我曾經寧可他傻了他死了，只要不是這樣子的就好。
就這樣，我依賴過，崇拜過，害怕過，感動過，到伴隨糾結的鄙視、痛恨、絕望，叛逆他、指責他、教育他、忽略他……27年，翻越了父親這座山，才重新看到他真的如此高大偉岸。
我看到，我的優點來源於他，我最最討厭他的缺點我也有，我曾經不願意這樣承認，可真的，他對我的影響流淌在血液和每個細胞，在我的過去的分分秒秒，也在我未來的每時每刻。我對他的否定，也是對自己的否定，不承認、不接納。
我總感覺童年家庭裏，我是壹個受傷無辜的孩子，哦！看吶，他也是呀，尤其被情緒控制的時候，他完全是壹個帶著傷痕做自我保護的孩子。所以，他重復了他的父親母親，我重復著他。明白了他，我也明白了自己，接納他，我也接納了我自己。
3、尊重父母並不表示我們認同他喜歡他的方法。
老師講了她自己的例子：公公和老同事都氣，非要拼了老命也要掰回這個道理，家裏人誰說都攔不住，老頭還氣的說，妳們沒有壹個和我壹夥的，都替別人說話！老師給公公說：“爸，妳說的對，我們壹定要爭回這口氣！可是妳知道我們想要什麽嗎？我們要爸爸健健康康陪著我們。”老頭瞬間明白了，說，“哼！妳們都不理解我，就**（老師的名字）理解我。”
夫妻之間最高的尊重就是：
尊重對方家族，為對方家族做事，成就對方。
我老公（現任未婚夫）就是有這種大智慧大胸襟的典範。我很感謝我公婆營造了那麽和諧幸福的原生家庭，所以我老公心性和善為人忠厚為他人著想，真是沒有什麽比給孩子和諧家庭更值錢的。
他得知我爸爸壹生的遺憾是作為獨生子（不算姑姑）沒有兒子沒有孫子，壹心想要又怕犧牲女兒幸福，深陷糾結無奈。壹個大老爺們，有房有存款，完全不差媳婦，冒著容易被誤以為倒插門的風險，願意讓我們以後的壹個孩子姓崔，而且盡量分配男孩……（再次特別鳴謝我老公的弟弟，生了壹兒壹女滿足了我公公的心坎，感謝恩人大侄兒牛牛，感謝公公婆婆的寬廣胸懷和理解）
不止如此，在考慮家庭多方因素下，老公同意賣掉了南坊的房子，住我們在河東，雖然是爸媽給我們準備的，五年來我爸媽壹直住著，又是村裏小區，總容易被誤以為倒插門，他還要適應我家生活習慣。可是我偉大的老公沒有因此排斥過拒絕過，盡管他完全可以說不。
我媽常在背後誇他，有次，她聽我老公上班臨走說“媽，我上班了”她偷偷掉下了眼淚。是啊，怎麽不掉下眼淚，27年前生下第二個女兒讓她傷心落淚，今天，他兒女雙全常伴身邊！
對我，老公更是萬分舍得。我隨口流露喜歡的物品，他存錢買了送我做禮物。偏便我不止喜歡吃喝玩樂，喜歡貴玩意——上課，三萬的課老公不眨眼的同意我去，才有了以上以下等等學習的感悟。
老公為我做的事太多，點點滴滴不勝枚舉。這些為我家族做的事，父母更是非常感激。他不僅成就我，也成就我的父母，我的家族。大恩不言謝，好好愛老公。
7、孩子就是家庭的鏡子。——樂途青少年導師祁曉欣
中央電視臺做過壹個記錄片——《鏡子》。壹些“問題孩子“被送到壹個特殊的機構進行教育，好讓他們恢復正常的聽話狀態……正如張翔博士說：每個孩子都是好孩子。孩子生下來就是白紙，十幾年後，成為這樣叛逆不孝的孩子，是誰的責任？父母，作為孩子的第壹任老師、壹生影響最大的老師，何來的底氣資格去指責孩子、老師、社會、命運？孩子是父母的復印件，原件有問題，修改復印件有什麽用處呢？只有疲憊和絕望。
身教大於言傳，有身教言傳都不需要。父母之間的關系，互動模式就是孩子未來的夫妻關系、社會關系、自我關系。
8、五星級腦內環境。時時勤拂拭，莫使惹塵埃。覺察反省，及時清理負面情緒、思維，甚至念頭，屏蔽思維陷阱。
9、成就別人，自我價值。