前言：在籃球運動中，出道即巔峰的球員少之又少，能夠在菜鳥賽季就打出明星級別的表現是非常難的壹件事情，這要求球員擁有超強的身體天賦和足夠的比賽歷練，就像NBA中的詹姆斯，CBA中的劉玉棟等，所以對於壹般球員來說，只有通過不斷的努力，才能打出屬於自己的籃球。這壹次我們要聊的主人公就是壹個從默默無聞的邊緣球員，再打到全明星首發的帥氣球員——阿不都沙拉木。
身體條件和運動能力平常阿不都沙拉木1996年5月20日出生於新疆阿勒泰，土生土長的新疆人，身高2.02m， 體重101kg。這種身材也算是比較平常的，並無太多的驚艷之處，也是國內前鋒中比較普遍的身材，像國內比較知名壹些的前鋒，周鵬身高2.05m，體重102kg；翟曉川身高2.05m， 體重111kg；任駿飛身高2.02m， 體重97kg；時德帥身高2.05m， 體重102kg。
在比較厲害的前鋒裏面，大家的身體條件都是差不多的。阿不都沙拉木並不是身體素質非常勁爆的球員，不像孫銘徽那樣個子不高，但是也拿過扣籃大賽的冠軍；在運動的能力上面，阿不都沙拉木也是壹般，移動不算太快，橫移甚至看起來還有些慢，整體而言，阿不都沙拉木身體條件和運動能力都很平常，不是壹個靠身體天賦打球的球員。
四年磨練，從默默無聞到全明星首發壹、菜鳥賽季機會少得可憐
2015年11月6日，阿不都沙拉木迎來了CBA職業生涯的首秀，19歲開始職業之路不算太早，相比本土其他球星，甚至說還有點晚，19歲的王哲林已經是場均20+10的球員，19歲的郭艾倫場均也有16.1分2.7籃板4.3助攻1.8搶斷的全面數據了，19歲的周琦也有場均15.8分9.8籃板1.5助攻1.1搶斷3.2蓋帽的表現了；19歲的阿不都沙拉木生涯首秀，其實就相當於壹個飲水機管理員的角色，生涯第壹場比賽，運氣還不錯，新疆主場迎戰江蘇同曦，球隊早早就大比分領先，阿不都沙拉木在第四節得到了出場機會，整場比賽，阿不都沙拉木獲得4分16秒的出場時間，得到4分3籃板，還算不錯，不過，整個賽季，他的機會並不多，總***出戰8場，場均上場6.9分鐘得到4分1.6籃板和0.5助攻0.3搶斷0.4蓋帽。
二、時間略有增加，躺贏總冠軍
菜鳥賽季打了壹個賽季的醬油，第二個賽季（2016-17賽季）阿不都沙拉木獲得了更多的機會，因為在這個賽季中，他獲得了34次的出場機會，場均出場時間從6.9分鐘升到了9.1分鐘，不過在場上的情況幾乎沒啥改變，場均得到3.1分1.6籃板和0.3助攻0.4搶斷0.1蓋帽。兩分球命中率56%，三分球命中率25%，罰球命中率59%，三分和罰球還是很爛的。這個賽季，新疆隊在周琦的帶領下，拿下了總冠軍，阿不都沙拉木可以說是運氣非常好，多少人夢寐以求的總冠軍戒指，就這樣被他得到了，可謂是躺贏，但是對於他個人而言，情況並無太大的改變，還是壹個默默無聞的邊緣球員。
三、時間翻倍，打進國家隊
2016-17賽季新疆隊奪冠後，周琦成功登陸NBA，所以在這個賽季阿不都沙拉木的機會更多了，整個賽季出戰了42場比賽，場均時間上漲到18.6分鐘，雖說也還是壹個角色球員，但是相比開始的兩個賽季，情況要好了很多，在這個賽季中，阿不都沙拉木場均可以得到6.8分4.1籃板和0.7助攻0.6搶斷0.3蓋帽，兩分球命中率57%，三分球命中率32%，罰球命中率78%，這個賽季也成為了阿不都沙拉木的壹個轉折點。就是這個不起眼的18.6分鐘，讓國家隊註意到了他，因此在2018年8月他成功加入了中國男籃的紅隊，說實話，作為壹名CBA的球迷，在他入選國家隊之前，還真不認識他，名字更是記不得。
四、信心大漲，殺進全明星首發
國家隊之旅讓阿不都沙拉木的信心大漲，當然這也源於他不斷堅持，不斷努力，在2018-19賽季，阿不都沙拉木打得更加從容鎮定，此賽季出戰55場，場均36.4分鐘，可以得到18.5分7.4籃板和1.8助攻1.0搶斷0.8蓋帽，兩分球命中率62%，三分球命中率40%，罰球命中率76%，場均得分排在了本土第六位，表現非常出色，獲得了2018-19賽季CBA常規賽最具進步球員獎，並且入圍2018-19賽季CBA全明星賽北區首發陣容，到達了壹個90%的球員都無法抵達的舞臺。
從壹個默默無聞的邊緣球員，到進入國家隊，殺進全明星首發，阿不都沙拉木僅僅用了四年的時間，這也證明了他的能力所在，當然背後的付出是他成功的關鍵。
意外受傷，跌到谷底雖然不算年少成名，但是四年打進全明星也是不錯的成就，前途似乎壹片光明，但是壹次大傷讓他跌到了谷底。2019-20賽季如約而至，阿不都沙拉木延續了上個賽季的良好狀態，開賽的前20場比賽，他每場得分都超過了10分，其中有8場比賽超過20+，大有繼續上升壹步的趨勢。但是在2019年12月25日，新疆對戰北京隊的比賽中，阿不都沙拉木剛剛出場1分鐘，邊傷退，隨後被擔架擡出場外，遭遇了左膝關節前交叉韌帶斷裂，因此賽季報銷。20場比賽，場均33.9分鐘，可以得到16.8分5.0籃板和2.6助攻1.0搶斷0.2蓋帽。
經過壹年時間的修養和恢復，阿不都沙拉木重新站到了賽場上，但是狀態大不如從前，2020年12月13日阿不都沙拉木傷愈復出的第壹場比賽，全場出戰了12分鐘，7投0中，壹分未得，僅僅得到2個籃板，昔日的全明星風範蕩然無存，本賽季至今出戰了22場比賽，場均21.5分鐘，可以得到6.5分2.8籃板和2.0助攻0.7搶斷0.2蓋帽，和他職業生涯第三個賽季相差無幾，他能否找回昔日的狀態，還是壹個問號。
作為壹名CBA的球迷，當然是希望阿不都沙拉木能夠盡快找到自己的狀態，為球迷朋友奉獻更加精彩的比賽，那麽他需要註意哪些方面的提升呢？三個關鍵急需解決。
第壹，心理關。壹朝被蛇咬十年怕井繩，從古至今都有這種說法，受傷之後，阿不都沙拉木對自己的膝蓋還是有所忌憚的，生怕再次出現問題，所以在很多時候他都不敢做太多的對抗，這個是可以理解的，但是這壹關也是他必須要跨過去的，不然放不開手腳打，效果不會太好。在場上多放註意力在每壹個回合當中，少去想此前的場景和畫面，這樣對他克服心理障礙是有幫助的。其實在這壹點上，可以看看NBA中的保羅-喬治，當年重傷傷愈復出後，飛天遁地，做得就非常好。
二，三分關。阿不都沙拉木其實不是壹個很穩定的三分手，職業生涯6個賽季裏，第四個賽季40%的命中率成為了他的最高紀錄，此後又在走下坡路，受傷過後，明顯可以感覺到他更加喜歡投三分球了，因為這樣的方式可以減少對抗，所以提高三分球的穩定性，對他來說非常重要，壹個是心理上的積極作用，另壹個是場上的威脅力，在三分球上面只能是多練多投，當然不是天天練定投，而是要跑動後再練習投籃。
三，空切關。阿不都沙拉木之所以能夠進入國家隊和全明星，其實與他的無球打得好有關，無球打得好又源自於他的反跑空切做得很好，現在這壹項技能他仿佛有點忘記了，壹直飄在外線投三分球，本賽季的兩分球場均只有2.8球，三分球則是3.7球，這個還是差別很大的，他此前壹直在行的無球空切需要重新用起來，有助於他的進攻效率的提升。
結語：阿不都沙拉木是壹個很有靈性的球員，如果不是因為受傷，他會是全明星首發級別的球員，也是國家隊的壹員，目前他才25歲，很年輕，縱使是受過重傷，但是只要他不要忘記自己曾經熟悉的打球方式，提升自己的三分球穩定性，克服恐懼心理，他壹定能夠涅火重生，再現昔日風範，加油。