1. 保持頭皮清潔：使用溫和的洗發水和護發素，按摩頭皮以清潔並滋潤頭發。可以嘗試使用含有去屑成分的洗發水和護發素，例如含有ZPT成分的產品，這種成分能夠有效地去除頭皮屑。
2. 控制油脂分泌：頭皮油脂分泌過多可能導致頭皮屑問題。保持頭皮清潔幹燥，避免使用含有刺激性成分的洗發水和護發素，飲食健康，避免飲酒和吸煙，這些都能幫助控制油脂分泌。
3. 定期修剪發梢：定期修剪發梢可以幫助去除頭皮屑，因為發梢上的頭皮屑更容易被風吹走。
4. 避免用力抓撓：盡量避免用力抓撓頭皮，因為這樣可能會刺激頭皮，導致更多的頭皮屑掉落。
5. 尋求專業幫助：如果頭皮屑問題較為嚴重，可以考慮咨詢醫生或皮膚科醫生，他們可以提供更專業的建議和治療方案。
需要註意的是，每個人的頭皮狀況都不同，因此需要選擇適合自己的洗發和護發產品。如果頭皮屑問題持續存在，最好咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。