1、情感疲憊：長時間的糾葛和矛盾導致人產生情感疲憊，是愛還是恨都顯得不再那麽強烈。這是壹種保護機制，使人進入壹種淡漠和冷靜的狀態，需要時間來梳理情緒和思考問題。
2、價值觀的變化：隨著時間的推移，人們的價值觀和看待問題的角度發生變化，導致原有的愛恨標準不再適用。對於某些人或事，過去有過矛盾或不滿，現在也應價值觀的改變而不再有強烈的恨意。