社保和養老保險的區別有以下三點，具體為：
1、社保是指養老保險、醫療保險、生育保險等等五個險種，是社會保險的簡稱，養老保險是指為解決勞動者，在達到解除勞動義務年齡時，設立的壹種保險；
2、養老保險是社會保險五個險種的壹個，而社會保險包含養老保險；
3、社保不僅可以保障年老之後基本生活，還可以保障其他，養老保險只保障年老之後基本生活。
《中華人民***和國社會保險法》
第十條
職工應當參加基本養老保險，由用人單位和職工***同繳納基本養老保險費。
無雇工的個體工商戶、未在用人單位參加基本養老保險的非全日制從業人員以及其他靈活就業人員可以參加基本養老保險，由個人繳納基本養老保險費。
公務員和參照公務員法管理的工作人員養老保險的辦法由國務院規定。