是指生理上面並沒有進入睡眠狀態，但是在社會意義上已經睡著了。
舉例子說就是壹個人已經開啟了勿擾模式，切斷了壹切的社交通道，開啟只屬於他壹個人的互聯網獨處模式。在壹個人進入社會性睡眠的時候，他是根本不會理會外界的所有事物的，這沈浸在自己的事情中。
社會性睡眠是什麽意思：
舉個例子，當妳和朋友們說晚安，自己要去睡覺了。結果妳並沒有真的去睡，而且仍然在網絡上面活躍著，比如說發個動態，或者是上線打遊戲。在這段時間內妳的朋友看到妳，都不要給妳打招呼，就當妳是夢遊，因為妳這段時間就屬於社會性睡眠。大家現在理解了什麽是社會性睡眠了吧！其實就是以睡覺為借口，不願意再去和別人進行社交。