冬泳，是好多人的愛好，所謂冬泳即在冬天寒冷天氣裏，只穿著泳衣在室外的冰湖裏進行遊泳。可能作為不愛好冬泳的人來說，冬天穿著羽絨服在室外都感覺冷的不行，更何況要去冬泳，那是想都不要想的事情。但是對於冬泳愛好者來說，在冬天的室外進行遊泳是壹件很棒的事情。
在沈陽，就有壹群愛好冬泳的大媽們，她們不畏懼沈陽零下二十度的嚴寒，為了更好的享受冬泳，大媽們穿著統壹的粉紅色小天鵝泳衣，興致勃勃的跳著提前編好的舞蹈，然後在做好熱身後，跳入冰湖裏進行冬泳。大媽們穿著粉紅色泳衣進行冬泳的事情被人排入視頻並發布網上，頓時就引發眾多網友的點贊和評論，不少網友都很吃驚，這麽冷的天氣裏竟然還能去冬泳，光是這份勇氣就值得年輕人學習。大媽們進行冬泳不僅僅是愛好，在她們看來，冬泳能強身健體，還有大媽說她的身體因為冬泳都沒得過感冒，由此可見，這群大媽的身體素質是多麽好。畢竟如果換成我們任何壹個人，別說冬泳，就是在寒冷的室外，穿的少點都有可能凍得感冒流鼻涕。
經常冬泳的確能提高人的身體素質，畢竟湖水很冷，在人進去冰湖中時，冰冰涼的水會刺激人們皮膚，促使血管強力收縮，從而加速血液循環，也能增強人們的心血管能力，畢竟為了對抗這麽寒冷的外界環境，血管會加速收縮和擴張，使人體的血液快速從心臟流向皮膚及身體各內臟。經研究發現，經常進行冬泳的人群中，很少有人患高血壓、動脈硬化等相關的疾病。且冬泳的人群皮膚也會更好壹些。同時經常冬泳還能提高人體免疫力，真可謂是大媽們所說的冬泳能強身健體。
冬泳的確能給人帶來好處，卻也存在著壹些缺點：比如不安全性較高，畢竟冬泳壹般都是在野外的湖水中，相關的救援措施不完備，出現意外後救援難度很大；很容易受寒，雖然冬泳過程中能帶動身體發熱，但是結束後如不及時穿衣保暖，很容易寒氣入體。
在進行冬泳時也要註意，壹定要提前做好熱身運動，將身體活動開，衣服在脫的時候也要有個過程。尤其是年紀大的冬泳愛好者，雖然冬泳能提高身體素質，但是也要結合自己的身體情況量力而行。