顧名思義，就是利用正念來幫助我們“吸引”幸運。
正念，常常和冥想、靜心聯系在壹起。而這和壹個人幸運不幸運有關嗎？
也許我們會問，那些彩票中大獎的人難道天天在正念、在冥想嗎？
嗯，正念，也許不能幫我們中大獎。而幸運與否也不能僅僅用能不能中大獎來衡量。
劉軒老師分享的關於他自己的壹段幸運的經驗就可以讓我們知道：正念，的確可以增加我們幸運指數。
劉軒老師有次在馬路邊等車。在那種無聊的時間裏，人們通常打發時間的做法，就是看手機。
但在次，劉軒老師沒有掏出手機，而是做了幾組深呼吸。當他的“馬路邊的碎片化”正念練習完成後，意外地發現馬路對面站著許久不見、已在外地發展的老友。
兩人熱情攀談，並互留了聯系方式。而這次重逢也為劉軒老師帶來了壹些新的工作機會——去老友的公司演講。
這次可以稱得上是幸運的老友巧遇，得益於劉軒老師在那個百無聊賴的時刻，沒有用手機來填補時間的空白，而是讓自己專註於當下，靜下心來安住當下。
因正念練習二而帶來的敏銳感，讓他捕捉到了馬路對面老友的身影。
這也讓我想到了常常在電視電影中主人公們陰差陽錯、擦肩而過的場景。
想象壹下，劉軒老師當時如果是和其他人壹樣，低頭滑著手機，是無論如何也看不到老友的我，而老友從馬路對面望過來，看見的僅僅是壹排低頭看手機的等車人，完全辨認不到哪壹位是多年未見的劉軒。
所謂，幸運。有時，可能就是這樣壹個又壹個不經意的瞬間。
而劉軒老師和我們分享正念、教大家正念呼吸的目的，會是想讓大家運用正念“刻意、不帶批判地專註當下”的特點，讓自己靜下來，讓自己更敏銳，讓自己可以少壹些批判、多壹些可能性。
太多的訊息在我們身邊圍繞，不僅擠占我們的大腦內存，還讓我們對周圍的感知度降低。而正念可以幫助我們暫時遠離喧囂。
在課程的壹開始，劉軒老師就帶著大家做了5分鐘的正念呼吸。壹呼壹吸之間，確實有無數個念頭在我腦海飛進飛出，每次都靠老師的提醒，才能把註意力集中到呼吸上。
而那些思緒紛飛時，的確會有批判的聲音跑出來責怪自自己。
就像我們遇到了困難，或者感覺不順的時候機會，就會有各種聲音出來“湊熱鬧”。而紛亂的思緒並不能幫助我們解決問題。
只有在當下、靜下來，才能讓我們的大腦得到真正的休息。
很多時候，我們即使要睡覺了，也還帶著各種問題、思緒。這樣，又怎會有壹個讓全身心得到真正放松的優質睡眠呢？
幸運的信號需要捕捉。有時，危險信號也需要我們能敏銳地發現，很多時候，避開了危險這是壹種幸運。
以前覺得幸不幸運是“註定的”，而經過了劉軒老師幸運心理學的講解之後，原來，幸運很多時候是可以掌握在我們自己手裏的。
無戒學堂日更第137天