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們在做劇烈的運動時，比如 100 米跑，起跑時吸的那口氧氣，卻根本還來不及到達細胞當中去參加「燃燒」的活動。也就是說，氧氣還沒有起作用，而運動就已經結束了。人在利用氧氣的過程中，有壹個相當大的時間差，這個時間差決定了劇烈的、短時間的運動，成為了無氧運動。比如100 米短跑，200 米短跑，100 米