骨折時間這麽早是不建議過早鍛煉的，鍛煉只會影響骨頭愈合，嚴重的會使內固定斷裂、松脫。關節處的骨折，醫生多數讓患者過早鍛煉，他們無非就是擔心以後關節活動功能受限，實際上就算妳再怎麽努力鍛煉，早期得不到藥物對癥治療壹般很難康復（因關節骨折或扭傷而出現關節受，在家鍛煉長期未獲得康復的病例在網上仍然存在很多，這並不是患者不夠努力鍛煉，而是選擇的治療方法並不正確）。
骨折後,關節活動受限,主要的原因是韌帶損傷造成,加上手術內固定也有影響，韌帶沒有得到修復治愈，關節活動就會壹直受限，只要修復韌帶,就可以恢復正常的活動。
我不知道為什麽很多病人和醫生都不了解傷骨必傷筋的事實,，關節彎曲不了是有它壹定的病因，不能只治其表不治其本，關節受限不是鍛煉就可以恢復的，這樣只會耽誤了病人早期寶貴的治療時間，骨折後關節有受限的患者，妳們在網上應該不難發現，90%以上的病人都出現這樣的癥狀，損傷輕微的100例也許有幾例能自身慢慢修復，損傷嚴重的患者，就是再怎麽努力的鍛煉也無濟於事，關節幾年也沒能恢復正常.。
所以建議骨折患者，特別是關節處骨折的患者，骨頭治愈後，如果關節有受限，這就可以確診韌帶是有斷裂拉傷的，只要及早選用純正中醫中藥修復韌帶就可以恢復正常，只要妳找到懂治的中醫，用對了藥,就可以很快恢復的，如果能用上野生藥材外敷用藥修復，早期治療壹般40天左右可以基本恢復正常的彎曲活動。?
韌帶未治愈前,忌吃公雞、牛肉、鯉魚、酸筍、姜等,這是經驗所得.平時多休息,不建議強行彎曲關節，以免造成韌帶松弛,影響關節的穩定。
祝早日康復！?
下面是壹例關節受限經鍛煉長期未康復的病例剪切圖片