如果只靠俯臥撐鍛煉來來挑戰重300斤的大馬桶不可以。如果妳的目的是要挑戰重300斤的大馬桶，那麽僅靠俯臥撐鍛煉可能不夠。因為俯臥撐只能鍛煉到上肢肌肉，而挑戰重物需要的是全身肌肉力量。如果妳想鍛煉全身肌肉力量，除了俯臥撐之外，還需要進行其他的運動，如深蹲、硬拉、臥推等等，以鍛煉腿部、腰部和核心肌肉。此外，需要註意的是，如果想要挑戰重物，最好有專業的訓練教練指導，以避免受傷和錯誤的訓練方法。此外，挑戰重量也需要註意自己的身體狀況和身體承受能力。如果身體條件不允許，過度鍛煉甚至可能會造成身體損傷。因此，挑戰重量需要進行適當的準備和規劃，並且在鍛煉的過程中註意身體狀況，避免過度使用肌肉和受傷。
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