霍爾姆斯生活事件壓力指數表中，對人們形成最大的壓力事件的前三項，都有：父母 ， 伴侶，工作 。
關於壓力生活事件與疾病間關系，早在 1967 年霍爾姆斯和瑞赫（T.H.Holmes 和R.H.Rahe）就曾做過研究，並編制出社會再適應評定量表，表中列出了 43 種較常見的。
霍爾姆斯生活事件壓力指數表中，對人們形成最大壓力的是來源於配偶。自卑是壹種性格上的缺陷。表現為對自己的能力、品質評價過低的。