祖兒和舒暢是表姐妹。
宋祖兒原名叫“孫碧涓”，小名涓涓。2006年，舒暢就在博客中寫到“家裏有三個活潑可愛的小表妹，涓涓九歲，該念三年級了。然然七歲，在讀壹年級。佳佳最小，只有三歲”其中的涓涓正是宋祖兒。
宋祖兒的演藝經歷
2005年，宋祖兒出演了個人第壹部影視作品《海闊天高》，開始涉足演藝圈。
2009年，因在古裝神話劇《寶蓮燈前傳》中飾演哪咤而被觀眾熟知。
2016年，主演喜劇冒險片《洛杉磯搗蛋計劃》。
2017年，加盟明星自助旅遊真人秀《花兒與少年第三季》；同年，主演古裝傳奇劇《九州縹緲錄》。
2019年10月17日，宋祖兒入選2019福布斯中國30位30歲以下精英榜；11月8日，參加浙江衛視《追我吧》，擔任常駐MC追我家族；11月，憑借電視劇《九州縹緲錄》獲得第26屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員獎。