超級神奇擁抱竟然能止痛

擁抱的好處：　 1、能讓腦內分泌快樂物質　擁抱會在腦內分泌讓人感到快樂的“多巴胺”，以及緩和不安情緒的“血清素”兩種物質。　 2、能消除壓力　日本網站《MERY》指出，人們每日只要擁抱30秒，就能消除壹天累積壓力的3分之1！日本有越來越多的臨床醫學開始使用這種“擁抱療法”。　 3、改善失眠　比起抱枕，擁抱更能有效解除壓力、不安，讓人容易入睡。　 4、預防高血壓及心臟病　維也納大學壹項研究發現，人在擁抱時會釋放出能降血壓、消除壓力的催產素。此外，日本壹項研究也發現，擁抱能讓血壓下降，可能降低心臟病的風險。　 5、緩和痛感　當孩子不舒服哭訴喊痛時，母親多會用抱抱來安撫孩子情緒，又被稱為“觸碰療法”，透過母親的手，促進孩子腦內分泌多巴胺及血清素來緩和情緒、減輕痛感。日本醫師指出，擁抱具有緩和痛感的效果。　 6、提升免疫力　擁抱能刺激副交感神經，增加多巴胺和血清素的分泌、提升免疫力。　超級神奇擁抱竟然能止痛2　前段時間孩子發燒。這是他出生以來第壹次生病，他把小腦袋歪在阿姨肩頭哼哼唧唧，卻在被送到我懷裏那壹刻，安靜下來。　本來很著急的我，在抱著他的時候，心裏忽然安慰許多，仿佛這樣能讓他快快好起來。　小的時候爸媽工作忙沒什麽時間顧家，對我的教育方式多是簡單直接的震懾。　可能大多數八零後都是如此，與父母之間少有親密舉動。　高中的壹個晚上，我睡得半夢半醒，察覺到媽媽加班剛回到家。她悄悄走近床邊親了我壹下，我竟緊張到不敢睜眼，在黑暗裏默默哭了好壹會兒。　我漸漸明白，如果要表達愛，就不要吝嗇身體，因為沒有什麽語言比壹個觸碰、壹個吻或壹個擁抱來得更具體、更實在。　最近壹次擁抱是和閨蜜。　我生完孩子後壹直在老家，婆婆得重病，父母沒有退休，我辭去在上海的工作，過上壹邊賣字壹邊看娃的生活。　如此過了半年，壹向引以為傲的體質大不如前，第壹次覺得自己的力不從心，又不想與人說。怕壹說出來，怨氣叢生，自己便真的泄氣。　北漂多年的閨蜜回到老家，約我到樓下散心。我倆默默走著，她忽然停下說，妳看妳瘦的，然後給了我壹個長長的擁抱。　這個擁抱我很熟悉，去年我們在非洲見面時也是這種感覺。壹樣的疲憊，壹樣瘦得硌人，卻壹樣的，如釋重負。　被她擁抱著的時候我看著天。　皖北的秋天，雲白得很，天高得很，藍得也幾近魯直，陽光穿過紅彤彤的欒樹枝照下來，烘得頭頂暖融融的，我心裏閃過壹句話：太陽底下無新事。　沒有什麽走不過去。　然後，很神奇的，眼淚便倒流回去了。　想起《臥虎藏龍》裏，俞秀蓮要奄奄壹息的李慕白守住真氣，留得住命。　那壹刻，那個擁抱把真氣重新註入到我身體裏。　因為我發現，自己依舊被深深愛著、祝福著。　有很多瑪利亞懷抱嬰兒耶穌的畫，西方人能從裏面看到慈悲、聖潔、關懷與力量。　當壹個母親擁抱她的孩子時，沒有任何功利心與企圖心，那是出自最純粹的愛。　所以擁抱這個姿勢，可以作為壹切愛的起點。　但是中國人似乎對身體接觸有著特別的避諱。　沈從文的小說裏曾寫壹對男女，手拉著手在路上走，被村民指責傷風敗俗，五花大綁了去見縣太爺。　結果人家是夫妻，侗族的，戀愛時就是會唱歌、跳舞、牽手。　沈從文寫的是上世紀二十年代的故事，但我覺得這種事情並不久遠。　我的壹位阿姨曾說，她懷孕時經常被她先生攙著散步，有壹次迎面走來熟人，先生覺得不好意思，當即把手壹撒，她壹個重心不穩跌坐在地上。　這是三十年前的事。　我本以為，老壹輩的人們潛意識裏對儒家的“男女授受不親”很認同。　他們經歷的那個年代、文化、教養或者社會習慣，使他們不習慣或不善於用身體去表達內在的情感。　結果在去年，我在朋友圈發了壹張與女友挨在壹起的照片。　然後壹條留言讓我覺得有點刺眼，那是壹位和我差不多年紀的女生的留言：妳們這個動作，真“拉拉”（註：Lesbian，女同性戀）。　我看著那條留言挺久，我覺得不可思議。　那是我第二次見那位女友，我們在誠品書店余光中的見面會上壹見如故，第二次她便約我去她男友開的咖啡廳見面，我們喝到好喝的Mojito，聊了很多很久。　為了紀念那個可愛的午後，我們開心地在店門前手挽手合影。　可是，為什麽這樣美好的身體接觸會被誤解？　我忽然意識到，那些對身體接觸忌諱的人，並不是出於東方人的羞澀、含蓄或是克己，而是對感情的想象簡單粗暴，對愛的理解太過狹隘。　愛本可以跨越性別、年齡、社會角色，它多種多樣，可以是欣賞、***情、孺慕......或者就是簡單的“我和妳在壹起很開心”。　而在他們眼中成年人之間的愛只會牽扯到欲望，所以那些親密動作才不能“隨隨便便”做。　這已經不僅僅是表達無能，更是愛無能。　這種普遍存在的狹隘與無能，讓人們忌諱與設防，不敢袒露心扉，不敢張開懷抱。　於是真性情被藏起、漸漸萎縮消失，直至人們無法分辨壹個擁抱是否坦蕩，沒有福分感受到更多光明磊落、無關風月的愛。　人們收緊身體的同時，更是自行斬斷了接收世間壹切美好情感的觸角。　蔣勛談身體的美學時說，“擁抱”這兩個字從漢字結構上看就已經包含很美的意思。　“擁”的繁體是“擁”，提手旁壹個雍容的雍。　“擁”是用妳的手表現出妳的雍容大度，用妳的身體去包容另外壹個人。　所以我們的祖先在發明這個字時，沒有想過“擁抱”代表任何的邪念與褻瀆。　從世界上第壹位母親與孩子擁抱開始，我們對身體的關註與接觸就來自本能的情感。　我們本能地表達關懷，本能地需要愛。　但當我們離彼此的身體越遠，是不是就代表著我們離這些最真實的.情感越遠了？　我家孩子特別愛被我爸抱著。　我爸很開心，壹到家都會抱孩子很久很久。每次這個時候，我都會松壹口氣，因為印象中爸爸總有使不完的力氣，抱久壹點沒關系。　有壹次我爸穿著那種無袖背心抱孩子，我無意中發現，他的胳膊竟然毫無肌肉，而是松松皺皺地垂下來，那個皮肉的樣子與“有力氣”三個字沒有任何關系。　我真的被嚇壹跳，不是因為那些皺紋，而是因為自己竟從來沒有真正關註過爸爸身體的樣子。　再認真壹回想，真的從小到大都沒有。“爸爸有力氣”，只是我心裏覺得爸爸“該有”的樣子。　我們與不同的人相對，其實會產生固定的情緒狀態和相處模式，這些狀態大多由彼此的關系決定。　女兒對爸爸，下意識的依賴、撒嬌、索取；先生面對妻女，習慣性的保護、隱忍、獨自強撐；男女同桌之間的三八線，我們上小學的時候就會畫。　有沒有壹種可能，有壹天，我們對待彼此的方式，回到那個人本身，回到那個身體本身。　那個在家人面前從不言苦的爸爸，關節已經松動，他需要壹個支撐；　那個壹邊工作壹邊照顧小孩且不會撒嬌的倔強妻子，身體壹直很瘦，她渴望壹次依偎；　那個多年獨自闖蕩異鄉、不愛說話的男同學，再見面時他的背已微駝，妳可以給他壹個擁抱。　如果可以，在對方需要安慰、關懷、鼓勵的時候，不要吝嗇妳的身體，哪怕只是輕輕拍壹拍肩膀。　然後妳會發現，身體接觸的時候，妳給出去的那個溫暖會反過頭溫暖到妳自己。　那就是愛的溫度。　《日日是好日》裏，教茶道的老師對學生說，什麽都別多想，聽手的話。手先動起來，心隨後便知道了。　我想放在這裏壹樣適用。　拋開壹切雜念、壹切固有觀點，身體力行地去做，去敞開懷抱，那份本質的情感才會回歸，心自然能感受到力量。　曾看過壹個故事。壹對走過金婚的夫妻之間壹直有個小約定。　每天晚上睡覺前要給對方壹個擁抱，即使哪天吵架，也要執行，而且多擁抱兩秒。　於是再大的爭執、再深的誤會、再難解的恨意，都抵不過那多兩秒的溫柔提示：“嗨，這是此時此刻妳正愛著的人吶。”　寫這篇文章的時候我正巧看到壹份科學研究報告，它說原來擁抱是可以緩解疼痛的。　因為擁抱促進的生物激素，和止痛藥壹樣。　我就在想，擁抱能止什麽痛呢？　止疲憊的痛，止淡漠的痛，止久久不見而疏遠的痛，止其實我很想跟妳說話卻無法說出口的痛，止各自孤獨的痛，止這生活的挫磨，止這人間壹切的苦。