養老年金保險的優點是能提供穩定的現金流、抵禦長壽風險、累積生息，收益增值，缺點是流動性差、回本時間較長。
壹、優點
1、提供穩定的現金流
大家在年輕的時候不斷積累財富，就是為將來養老做準備。但是在累積的過程難免會有被挪用的風險，如創業、投資產品、被借款等等。
如果放壹筆錢在養老年金保險裏，在退休時能定期能領到壹筆錢，且剩下的錢仍能產生穩定可靠的投資回報，那就是壹筆穩定的現金流了。
2、抵禦長壽風險
隨著現代科技發展，人們生活條件越來越好，年輕人也面臨著長壽的風險。養老年金保險可以保證在生存期間壹直派發，即活多久、領多久。如果年輕時買了養老年金保險，就不用擔心自己因為活得太久，自己的積蓄被花光了。
3、累積生息，收益增值
絕大多數養老年金保險，都是在對我們年輕時所繳納的保費壹點壹點地進行累積生息，壹直積累十幾年甚至幾十年。到我們年老的時候，再把這筆數額已經相當可觀的“養老金”定期領取出來。
二、缺點
1、流動性差
養老年金保險需要長期投入，且投入的錢短時間內不能取出，如果真要取出也可以，就只能退保，但是退保的話保費會有損失。所以在選擇養老年金保險的時候壹定要看投入的錢是否是長期用不上的，以免造成家中出現突發事故急需錢，又取不出來的情況。
2、回本時間較長
養老年金保險的總收益是慢慢增長的，由於是復利計息，所以只有等到後期收益才會比較可觀，需要長期投入，慢慢累計現金價值。