打籃球必備的十種過人招式:
1、突破過人最簡單、最基礎的壹招:還沒運球或別人傳球給妳的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出壹步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。
2、歐洲步,籃球中帶球上籃時用的壹種過人技巧之壹,利用手臂左右晃動的假動作騙對手,實用性高。
3、夢幻腳步,籃球中帶球上籃時用的壹種過人技巧之壹,通過連續的假動作上籃,利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。
4、穿花蝴蝶步1,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之壹,利用連續的換手胯下的運球虛晃過人。
5、穿花蝴蝶步2,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之壹,利用連續的換手胯下的運球虛晃過人,相對於穿花蝴蝶步1,2更加實用性。
6、虛幻過人,籃球中帶球過人上籃時用的技巧之壹,利用聳肩,和腳步,手部的運用,往持球進攻的反方向虛晃,再配合腳下速度。
7、背後運球過人,根據自己的現況把球在背後運轉,利用腳步從右邊手在背後運轉到左手的過人,可以更具自己的習慣而調整。
8、三步上籃:左手運球,跑至對手跟前(越貼近越好),在貼近的壹瞬間,左手拍球,等球反彈至左手的時候,左手將球從腰間傳給自己的右手,在做這壹些列動作的時候,向右三步上籃。這壹動作講究速度、連貫,用起來效果不錯。
9、V型運球:運球至對手跟前,上半身前傾,雙手從胯下或者在正前方進行V型運球,在運球的同時,需要做到:球若從左手運向右手,則上半身向右傾斜;從右手至左手,則向左傾斜,重復兩次以上,對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾,此時,妳立即從相反方向運球突破。
10、變向運球:運球至對方跟前,右手掌控籃球(猶如用手腕將球勾住壹般),從胸前向左方推動,同時上半身向左方傾斜,做出要從左方突破的動作,如果對方被妳騙了,重心左移,那麽,當妳的球要離手的瞬間,妳右手則變向將球勾回右腳這壹邊,並迅速從右上方突破上籃。