如果可以退的話，也只能退自己所交部分。
在滿足壹定條件下，社保是可以退保的。
根據現行社保政策的規定，可以辦理在職人員退保的情況有：
1、辦理出國定居手續，且戶口已在我國公安機關註銷的；
2、沒有達到法定退休年齡已身故，且戶口已在公安機關註銷的。
3、重復參保且結束勞動關系的可退保。
社保轉移比退保好如果不能退保，這筆錢就拿不到了。按照新規定，城鎮職工養老保險的轉移，在參保時間上是可以銜接的，具體可以向當地的社保局咨詢。
社保局只退回個人交的，單位交的部分納入國家統籌基金，只有在不退保的前提下，達到退休年齡後才能享用。
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