適合遊泳的背景音樂如下：
《In the end》RoiMarch、《sunburn》almost monday、《Believer》Imaine Dragons、《Shape of you》nothing、《假如》陳姿羽、《Fire》Gavin DeGraw、《唯壹》告五人、《Empty Love》、《Love Story》ZRZ、《大魚》周深、《遙遠的妳》不靠譜組合、《平凡的壹天》毛不易等。
遊泳聽音樂的好處：
1、音樂對遊泳者的影響是壹個很大的技巧，因為它是妳在水下增強耐力的壹種方式。事實上，許多研究表明，戴著耳機遊泳的運動員的耐力水平提高了15%。耐力是讓優秀遊泳者脫穎而出的壹種品質，因為當妳的心臟在遊泳時劇烈工作以向妳的身體提供足夠的氧氣時，心血管輸出量就會很高。
對於任何想在遊泳時燃燒額外卡路裏的人來說，消除疲勞的壹種方法是聽音樂，因為它肯定會在您隨著節拍遊泳時為您提供額外的推動力。
2、聽音樂不僅可以幫助您保持筆劃的壹致性，還可以提高您的速度。應該嘗試壹個常見的技巧，如果您在遊泳練習中發現速度下降，請戴上壹副水下耳機並播放壹首每分鐘約140拍 (BPM)的歌曲。更好的是，高於此的BPM可能意味著更高的劃水次數，因為它可以作為潛意識的激勵因素。
令人驚奇的是身體如何傾向於自己沿著節奏移動。將音樂融入您的日常遊泳訓練中，播放BPM相對較慢和較快的歌曲，並按照其節奏遊泳是讓您的鍛煉更具吸引力和創造性的壹種方法。