國奧和國足的區別包括：參加比賽不同，建立時間不同以及年齡不同。
參加比賽不同：
中國國家奧林匹克足球隊，簡稱中國國奧隊，主要參加奧運會和亞運會的足球比賽，以及其他壹些U23國家足球隊的足球邀請賽。
中國國家男子足球隊（國足）於1931年加入國際足聯，從1976年起參加亞洲杯足球賽。
建立時間不同：
中國國奧隊成立於1989年12月31日，是代表中華人民***和國的壹支國家選拔隊。
中國國家足球隊始創於1924年，女子足球隊於1984年成立。在1931年加入國際足球聯合會(FIFA)，1958年退出，並在1979年重新加入。
年齡不同：
中國國奧隊由中國足球協會進行管理，成員主要是在各屆奧運會時年齡在23歲或以下的年輕球員，但是也會根據賽事規則臨時包括個別超齡球員。
中國國家男子足球隊對於成員的年齡沒有設定在23歲或者以下，沒有具體要求。
中國國足亞運名單：
1、亞運男足名單
門將：彭鵬、韓佳奇、黃子豪。
後衛：劉洋、朱辰傑、蔣聖龍、何宇鵬、孫沁涵、葉力江。
中場：阿布拉汗、高天意、李永佳、汪海健、徐皓陽、戴偉浚、黃嘉輝。
前鋒：方昊、張威、陶強龍、王振澳、譚龍、劉祝潤。
2、亞運女足名單
武漢車谷江大：王珊珊、張睿、姚偉、姚淩薇、婁佳惠、古雅沙、張琳艷、劉艷秋。
上海農商銀行：張馨、朱鈺、汪琳琳、楊莉娜、閆錦錦。
長春大眾卓越：烏日古木拉。
江蘇無錫女足：徐歡、歐懿垚、竇加星。
北京女足：潘紅艷。
廣東女足：陳巧珠。
海外運動員：王霜、沈夢雨、李夢雯。