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中學生第二套廣播體操青春的活力第八節有哪些動作呢?

第八節:整理運動8拍×9

預備姿勢:直立

第壹個八拍:1:左腳向側壹步,同時兩臂擺至胸前屈時交叉,五指並攏,掌心向後。2:右腳並左腳成兩腿微屈,重心移至左腳,右腳尖點地,同時兩臂還原至體側。3:雙腿伸膝,同時左腳向側壹步,兩臂側舉。4:同2拍。5-8:同1-4拍,但方向相反。

第二個八拍:1-4:左腳開始踏步,同時兩臂側上舉,五指並攏,掌心向下,稍擡頭。5-8:踏步,同時兩臂還原至體側,頭還原。

第三、四個八拍:同第壹、二個八拍。

第五個八拍:1-4:左腳開始向前踏步,同時兩臂前舉,五指並攏,掌心向下。5-8:原地踏步,同時兩臂還原至體側。

第六個八拍:1-4:左腳開始向後踏步,同時兩臂側舉。5-8:原地踏步,同時兩臂還原至體側。

第七個八拍:1-4:左腳向左前方成弓步,同時左臂擺至左前上舉,頭向左轉45°,稍擡頭。5-8:還原成直立。

第八個八拍:同第七個八拍,但方向相反。

第九個八拍:1-4:原地不動,5-7:擊掌三次,8:兩臂還原至體側。

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