半夢半醒的意思是指睡眠尚未清醒
睡覺半夢半醒的原因：
1、精神壓力過大：由於精神刺激、心理壓力過大等，會導致失眠或睡眠質量不佳，從而出現睡覺半夢半醒的現象。
2、生物鐘紊亂：由於長時間熬夜或作息不良，導致睡眠紊亂，出現睡覺半夢半醒的現象。
3、神經衰弱：由於長期處於緊張狀態，導致出現精神易興奮和腦力易疲乏的情況，壹旦超越耐受極限，可能會產生神經衰弱，從而出現睡覺半夢半醒的現象。
4、慢性疾病：如果患有冠心病、肺氣腫、胃病、頭痛等慢性疾病，會引起夜間睡眠不好，從而出現睡覺半夢半醒的情況。
5、睡眠環境：如果周圍噪音過大、室內光線過強、室內溫度偏低等，可能會引起入睡難，出現睡覺半夢半醒的現象。
如果睡覺不踏實，處於半夢半醒的狀態，主要病因及相關治療如下：
1、單純失眠：建議養成良好的睡眠習慣，白天增加運動，避免壓力過大，調節好情緒減少午休和臥床。同時建議晚上睡覺前進行冥想或肌肉放松訓練等認知行為治療，必要時聯合藥物治療；
2、軀體疾病：建議到內分泌科檢查甲狀腺功能，進行甲狀腺功能治療。同時可應用鎮靜催眠藥物輔助治療，如苯二氮卓類藥物與安定類藥物，或新型苯二氮卓類藥物如佐匹克隆、唑吡坦。
還可以服用小劑量抗抑郁藥物，如曲唑酮、多塞平，或特異性受體激動劑如阿戈美拉汀等，都可以取得較好的治療效果；
3、心理疾病：除應用睡眠鎮靜催眠類藥物、褪黑素受體激動劑外，還可聯合使用抗抑郁、抗焦慮藥物，如舍曲林、度洛西汀、文拉法辛等。