當今女子排壇第壹主攻、中國女排隊長朱婷已經26歲，但我們仍然沒有看到她最高的巔峰期，用郎平的話來說：?她還有成長的空間?。朱婷是壹個很特別的選手，她有著非常好的自我控制力，極其嚴苛認真的訓練態度，以她的身體條件和素質，打到2024年巴黎奧運會完全沒有問題。?
良好的自我管理，異於常人的身體素質，讓朱婷跨越3屆奧運之旅。
壹個運動員對自己飲食、訓練等方面都是要有嚴格要求的，在這方面朱婷也堪稱為典範。像之前國家隊王壹梅因貪吃零食無法控制體重這樣的事情，絕不會發生在朱婷身上。從2013年進隊，到現在7年的時間，朱婷都沒有出現大的傷病，這都是源於她良好的自我管理，極其認真地投入體能、技術等各項訓練。這也使得朱婷可以完成裏約、東京、巴黎三屆奧運之旅。
1.近2米的身高75公斤的體重，朱婷高大而靈活。排球項目是有前排、後排技術之分的，對於朱婷1米98的身高來說，在前排進攻、攔網是絕對的優勢，而輪換到後排時近2米的身高去撲球、防守往往會成為劣勢，但這壹點在朱婷身上表現的並不明顯。對於現在扣球時速越來越高的女子排壇，第壹時間的防守取位、預判非常重要，朱婷隨球前後運動的無球意識應該也是現在女子球員中最好的。就像天津女排自由人王茜所說：?朱婷的防守取準真是太準了，幾乎是她站在哪兒球就扣到哪兒。?
2.原地起跳就可超手進攻，朱婷?灌籃?都毫無壓力。朱婷在微博上公布的自己彈跳數據為76公分，而籃球運動員易建聯的彈跳離地高度也才78公分。在比賽場上，我們經常可以看到朱婷的原地起跳重扣，埃格努、博斯科維奇的扣球點都很高，但她們也需要三步起跳的助跑，而朱婷幾乎就壹、兩步的助跑就能達到非常驚人的高度。1米98的身高，再加上出色的驚人彈跳，超手進攻已經成為朱婷賴以成名的標誌。?
3.高快結合朱婷進攻手法豐富，運動壽命可以更長久。超手進攻往往需要來拔高點消耗大量的體能，但朱婷現在的打法更加豐富，她的平拉開、加塞、沖進等戰術運用的更為頻繁，在手法上輕吊、輕搓、拍後場、拐腕直線等也十分嫻熟，這樣世界各隊對她的攔防也更加困難。高快結合，並不壹味地猛沖猛打讓朱婷的運動壽命可以延長更久。除了各種巧打，朱婷的強攻也是世界壹流頂尖水平，3米27的扣球高度，時常90公裏以上的扣球時速，朱婷高點強攻仍是中國隊摧城拔寨的得分利器。?
30歲?高齡?征戰巴黎，經驗技術最為成熟，朱婷仍是中國隊核心人物。
朱婷的特別之處就在於，她是出道即巔峰的運動員，從高點超手暴扣，到走向全面主攻手，朱婷的球商、排球運動天賦確實是異於常人的。而且到目前為止，這位世界第壹主攻她的極限到底在哪裏，我們仍然還沒有看到。26歲依然有潛力，28歲或許又會迎來壹個新的小高峰，那30歲時的朱婷應該是最成熟的階段了。
1.年齡並不是最大障礙，30歲國外大牌球星比比皆是。當今仍然活躍在國際排壇的像拉爾森、金延景、希爾等主攻手，她們的水平都保持的非常高。能夠超越她們的技術能力、比賽經驗的年輕選手還真是不多見。以朱婷的身體素質完全不比拉爾森、金延景差，甚至要比她們更強。即使30歲的金延景放在中國排超聯賽，除了朱婷之外，也很難有人能超過前世界第壹主攻的實力。因此，從郎平構建的這支以?朱袁張?為首的中國女排，即使打到2024年朱婷仍然會是球隊的核心人物。?
我們希望朱婷能夠打得更久壹些，畢竟像這樣的天才型的運動員真是很難出現。