貸款等額本金和等額本息是兩種常見的還款方式，各有優缺點。等額本金每月還款金額遞減，總利息支出相對較少，但初期還款壓力較大。等額本息每月還款金額固定，還款壓力較小，但總利息支出相對較高。選擇哪種方式取決於個人實際情況和需求。如果希望提前還款或減少總利息支出，可以選擇等額本金；如果希望每月還款壓力較小或便於家庭資金安排，可以選擇等額本息。總之，在選擇貸款還款方式時，需要根據自己的實際情況和需求進行權衡。