逃生方法有：
1、火災發生後，可以尋著指示燈或者指示標識逃生。千萬不要乘坐電梯，以免電梯停電或失控。
2、房間內發生火災時，千萬不要驚慌失措，可以用滅火器或者消防拴第壹時間撲滅，此時還應呼喊周圍的人出來參與滅火和報警，如果火勢無法控制，應該立即自己疏散，並且走時要把房門關上，防止煙氣進入走道。
3、當大火和濃煙已經封閉通道，應關閉房門內所有門窗，防止空氣對流，延遲火焰蔓延的速度，並且用壹些布條堵住門窗的縫隙，有條件的情況下，可以用水澆在門窗上降低它的溫度，等待救援。
4、當離開房間發現起火部位就在本樓層時，應盡快就近跑向已知的緊急疏散出口，遇有防火門應該及時關上，如果樓道被煙氣封鎖或者包圍的時候應該盡量降低身體尤其是頭部的高度，用濕毛巾或者衣物堵住口鼻。
擴展資料逃生難度：
1、由於樓內封閉、樓梯、豎井等煙囪效應，致使煙霧彌漫，助長火勢蔓延。
2、由於斷電失去照明以及人們的恐慌心理，造成人群疏散困難甚至發生擁擠、踩踏。
3、由於電梯在火災情況下失去正常供電，並且極易將樓宇中的煙氣吸入電梯井道並擴散至各個未起火的樓層，因此，《火災時禁止使用電梯》的警示標誌幾乎張貼在全球的每壹部電梯旁邊。
百度百科——高樓火災逃生法則