中年危機就是指人到中年這個人生階段所要面對的事業、生活、家庭、健康等等的危機。可能很多人都會經歷，那麽我們在年輕的時候要怎麽做才能避免自己經歷中年危機呢？我的方法主要是從以下幾個方面出發：
1.事業方面
年輕的時候多努力工作，多學習壹些技術、掌握壹門專業技能，或者在自己的工作領域中有著讓自己站得住腳的優勢和長項，提升自己的價值。這樣妳在人到中年的時候，才不會因為碌碌無為而悔恨當初，妳才不會擔心自己會失業，甚至妳要創業自己當老板是很有可能的。
2.家庭情感方面
每壹種情感都離不開交流，家庭婚姻更是如此。所以多陪伴妳的妻子吧，這個陪伴不是妳們***處壹室，她收拾她的家務妳玩妳的電腦，陪伴是妳們在壹起，是妳們有交流。妳會發現在妳們交流中，她的迷人與可愛，妳會發覺自己很幸福。而感知到自己幸福，是我們擺脫某些危機的信號。
3.健康方面
人到中年難免小病不斷，會覺得哪哪都不舒服。所以我們不妨在年輕的時候就鍛煉鍛煉身體、適當地運動壹下。如果妳沒有時間去健身房，也可以在家裏健身，手機下載健身軟件APP，健身時間也不需要多長，做到每天堅持。妳會發現妳的身材比之前健碩了，也比以前更年輕更健康了。
4.金錢方面
如何避免自己步入中年危機？還有壹個非常重要的方面就是金錢上的積累和支配。
年輕的時候我們需要對金錢有個理性認識，不要沖動消費，要有理財和存錢的意識。以為中年的我們、我們的家庭孩子留存足夠的備用金。
5.人際交往方面
這個社會上最好的資源就是人脈資源。我現在公司的領導素質水平不高，卻能賺到大錢，就是因為她有政府部門的人脈，很多項目她比旁人都最先知道。
機會，很多時候並不是平等的，需要看妳在關鍵位置上有沒有自己人，這個真的很現實！所以不妨我們在年輕的時候就有意識地去積累我們的人脈，不忘老朋友同時又結交新的朋友，說不定哪個朋友的舉手之勞就成就了未來中年妳的成功。?
綜上，我們在年輕的時候應該有計劃地為未來打算，從以上的每壹個方面出發，讓自己免於中年危機！