這次通過東契奇與湯普森的投籃發力的解析對比，來解決投籃費力投籃速度慢的問題。首先，我們觀察他們的接球投籃對比可見，東契奇在向上起重心的過程中下肢有明顯的停頓，而湯普森則是降重心後瞬間就快速向上彈起。湯普森投籃的整體發力節奏更加快速流暢，產生如此差異的根源是他們發力模式的不同。東契奇帶降重心後幾乎是全腳掌觸地，膝關節主動發力由全腳掌過渡到前腳掌蹬地，壓縮膝關節的這個動作減慢了臀大肌驅動身體向上的速度。
東契奇的起跳主要利用的是肌肉拉伸產生的力量，筋膜彈性與牽張反射的力量較少，投籃相對費力整體速度較慢。而湯普森快速降重心後踝關節主動發力，前腳掌率先蹬地啟動，膝關節並不主動發力，主要起到傳導力量的作用，這能加速臀大肌驅動身體向上。湯普森的起跳充分地利用了筋膜的彈性與簽張反射的力量，投籃更加省力投籃速度較快。
另壹方面是舉球時機的不同。湯普森是蹬地同時取球，利用身體向上的彈性來舉球。東契奇事先舉球在蹬地，主動使用了更多的上肢力量來舉球。從這兩方面來看，東契奇的投籃都更加費力，而費力就帶來了更多的不穩定性。東契奇投籃的不穩定主要表現在拔球及原地投籃時。而東契奇在比賽中習慣運球投籃他的行進間投籃相對流暢，這是由於行進間投籃時降重心與起跳都會加速，這樣就更多地利用到了身體的彈性。
最近也收到很多球有此類問題的咨詢，投籃時感覺費力投籃速度慢，其中大都是由於沒有利用身體彈性來起跳與舉球，膝關節主動發力起跳造成過度屈膝下肢伸展變慢，同時上肢主動發力過早的舉球較少的利用下肢力量來投籃，過多的使用上肢力量投籃，投籃動作就容易變形。如何才能利用身體向上的彈性？正確的方式需要像湯普森壹樣，降重心沈球與舉球快速銜接，降重心後的瞬間前腳掌蹬地起跳減少膝關節的主動發力，同時利用身體向上的彈性順勢舉球，在順勢頂肘撥球出手完成投籃。