方法1：掌握竅門
1、坐下來練習踢球。為了得到好的球感，妳可以試試在簡單的情境中進行練習。首先從坐下開始。脫下鞋襪，坐在地上，讓膝蓋朝天。
將球抱在手中放在雙腳上空，雙臂就環繞著膝蓋上方。
用腳背將球踢出雙手。固定腳踝。當腳接觸球的時候，球應該接觸到的是妳腳上的"鞋帶"部分，或者如果妳正穿著釘鞋那麽就是鞋帶所在的部分。
輕輕地踢球。球應該只被踢起六十厘米左右，沒有旋轉或者只帶壹點兒旋轉。
試著先用妳的優勢足觸球，然後換成妳的非優勢足。嫻熟的足球運動員能夠用非優勢足踢球踢得和優勢足壹樣好。
2、站起來練習踢球。再壹次試著只將球踢起六十厘米且只帶壹點兒旋轉。站起來重復這個動作。讓球落在妳腳的上方，然後輕輕踢它。這個步驟能鍛煉妳的協調性。
再強調壹次，將球踢起來的時候盡量不要讓它帶旋轉。
方法2：基礎知識
1、稍微退後幾步。妳看過足球運動員開角球或罰點球嗎？他們站在距離球幾步遠的後方。不要從四五米那麽遠的地方開始助跑，助跑距離太長反而不利於踢好球。
2、註意妳的支撐腳。妳的支撐腳是妳沒有踢球而是在球邊上的那只腳。當妳放置妳的支撐腳時，妳應該記住這些事情： 支撐腳和球應該處在同樣的水平面上。想象壹下球的兩邊都有壹條線從球邊穿過。妳應該把妳的支撐腳放在那條線上。
如果妳把支撐腳放在那條線"後面"，那妳的腳就會觸地踢起壹塊草皮而不是踢到球。
如果妳把支撐腳放在那條線"前面"，那妳踢到球的時候腳還沒有達到足夠的沖力，也沒有到達合適的位置。
將妳的支撐腳指向妳想把球踢到的方向。如果妳想讓球向左去，那麽就讓妳的支撐腳微微向左。如果妳想讓球向右去，那麽就讓妳的支撐腳微微向右。如果妳想讓球筆直向前去，那麽就讓妳的支撐腳朝向前方。
3、把妳的腿撤回以積蓄力量。妳想要妳的踢球有速度有力量，對吧？想達到這壹點，妳就得把腿撤回來(並且移動妳的臀部)。如果妳想要傳球，妳只需要稍稍撤回腿，不用壹定要彎腿。
如果妳想射門，那麽妳應該將腿收的多得多，而且妳還要彎腿。
4、利用妳的胳膊來找位置和平衡。許多足球運動員在他們射門前會甩開壹只胳膊。（妳絕對不會看到足球運動員踢球的時候兩臂都放在身側。）這樣有助於保持平衡。如果用右腳射門，那就在射門時試試往前甩開左臂，然後把左臂以弧形動作擡過頭頂。
5、完整地完成動作，妳應該保持身體重心垂直。如果妳太向後傾斜，球就會飛出去。如果妳太向前傾斜，妳的踢球就會缺少力量。
方法3：傳球
1、在大多數情況下，用妳鞋的內側傳球，絕不要用腳尖傳球。足球運動員們用腳內側傳球是因為這是壹塊更大的面積，這樣踢是最精準的。這種踢法的缺點在於力量會不足。
2、放置好支撐腳，讓妳鞋的內側沖著球，然後踢球。要記住，支撐腳要指向妳球的落點方向，因此如果妳想讓球筆直向前，就要讓支撐腳朝向前方。
3、要傳地滾球的話，完成動作時妳的腳應該貼近地面。對於短傳和地滾傳球,妳只需要傳出幾米。不要把妳的腳擡得離地面太遠。
4、要傳高球的話，身子向後傾斜，完成動作時腳也應該擡在空中。這時，充分地伸展妳的腳並做完整個動作，這樣妳的腳就會停在壹米多的半空中了。
方法4：射門
1、在大多數情況下，用妳的腳背來射門，也就是鞋帶部分。再壹次強調，絕不要用腳尖踢球。用腳尖踢球會讓妳喪失對球落點的控制，而精準性是妳射門的時候最重要的事情。
2、放置好妳的支撐腳，將妳的另壹只腳筆直地屈回，然後腳尖指向地面來踢球。在妳的腳上有壹個最佳擊球位置，它位於鞋帶上方正中間，妳每次都應該用這個點來把球踢出。不要太用力踢球。
自始至終註視著球。
3、完成整個動作的過程中腳尖要朝向地面。確保妳將整個踢球動作做完整。妳踢球的力量有可能會在妳射門時使妳的雙腳離地。
4、要記住，踢球時妳向後傾斜的越大，球會飛的越高。如果妳的身體在妳踢球時是筆直的（垂直的），妳應該會射出壹個低空球或中等高度的球。.