生活是否快樂，完全取決於自己對人生、世界和萬物的看法，因此可以說，生活是由思想決定的。
若幹年前，我曾經在壹家廣播電臺參加過壹個節目，他們提出這樣壹個問題：“妳學過的最重要的課程是什麽？”
這對我而言十分簡單，我的答案是：思想的重要性。別人如果能知道妳在思考什麽，就可以了解妳的為人。個人的特性從某種意義上說都是由思想決定的。人的命運也完全取決於思想狀態。愛默生曾經說過：“人就是自己整天所想的那些……”既然如此，除此之外，人怎麽可能成為其他的樣子呢？
現在，我可以十分確切地了解到人們必須面對的最大問題——從某種意義上說幾乎是必須面對的惟壹問題：怎樣選擇正確的思想。倘若能做到這壹點，也就可以解決所有問題了。曾經統治古羅馬帝國的偉大哲學家阿流士將它總結成壹句話——壹句決定命運的話：“生活是由思想決定的。”
的確如此，如果我們整天沈浸在快樂之中，所思所想都是快樂的事情，我們就能找到快樂；如果我們所想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷；如果我們想像壹些可怕的事情會發生，我們就會滿懷恐懼；如果我們所想的念頭都是邪惡的，我們就會心神不安；如果我們害怕失敗，結果就會失敗；如果我們顧影自憐，人們就會像躲避瘟疫壹樣躲避我們。
這種說法並不是指心理暗示，也不意味著對於所有的困難，我們都應該用樂天的態度去對待。不是！生命絕對不會如此簡單。我的目的在於鼓勵大家以正面積極的態度，而不是用反面消極的態度去面對生活。換言之，我們必須關註自身的種種問題，但不能僅僅停留在憂慮上。關註和憂慮之間的區別在哪裏呢？且讓我表達得更明白些。我每次通過紐約市中心遇到交通堵塞時都會註意到自己的處境，但是我並不會因此而憂慮。關註的意思是要了解問題的關鍵所在，然後冷靜地采取行動加以解決；而憂慮卻是在壹個狹小的圈子裏打轉，使自己變得瘋狂。
人可以壹邊面臨人生的重大困境，壹邊在衣襟上插上壹朵花，揚揚得意地走在大街上。我曾經看到羅威爾·托馬斯如此做過。那壹次，我正協助他拍攝壹部第壹次世界大戰中有關艾倫貝和勞倫斯的著名電影。羅威爾·托馬斯和助手親自到當時的戰場進行拍攝，真實地記錄了勞倫斯和他那支阿拉伯軍隊以及艾倫貝征服聖地的經過。影片中穿插了羅威爾·托馬斯那著名的演講——“巴基斯坦的艾倫貝和阿拉伯的勞倫斯”，在倫敦以及全世界都引起了轟動。為了能讓他在卡文花園皇家歌劇院講述這些驚險的故事，倫敦的歌劇節為此延遲了六個星期。在倫敦獲得了巨大的成功後，羅威爾·托馬斯又四處旅行，到了許多國家。在花費了兩年半的準備時間後，他開始拍攝壹部在印度和阿富汗生活的記錄片。然而，壹系列令人難以置信的厄運降臨到了他的頭上——他發現自己破產了。
當時，我們經常在壹起。我十分清楚地記得，我們不得不到街頭的小飯店去吃廉價的食品。如果不是著名的蘇格蘭畫家詹姆斯·麥克白接濟的話，我們恐怕連那點兒微薄的食物也吃不到。
但是，這些都不是問題的要點，問題的關鍵在於：當羅威爾·托馬斯身處債務危機時，他對此予以重視，但並不因此而感到憂慮。因為他深深懂得，如果自己因厄運而垂頭喪氣的話，自己就變得壹文不值了，尤其對那些債權人來說更是如此。為此，他每天早上出門前，總是要把壹朵花插在衣襟上，然後再昂首挺胸地走上牛津街。他的頭腦中充滿了積極和勇敢，絕不讓挫折將自己擊倒。對他而言，挫折不過是人生的壹個組成部分，是攀登高峰時必須經歷的有益訓練。
人的精神狀況對自身的肌體也有令人難以置信的作用力。英國著名心理學家哈德菲在那本雖然只有54頁但內容非凡的小書《力量心理學》裏對此有傑出的論述。“我請來三個人，”他在書中寫道，“來測試心理對生理的影響，以握力計來測量。”他要求那三個人在不同的情況下，用盡全力抓緊握力計。
在壹般情形下，他們的平均握力是101磅。第二項實驗則是對他們進行催眠，並給他們傳達這樣壹個信息：他們非常虛弱。實驗的結果是，他們的握力只有29磅——不到正常力量的三分之壹。然後，哈德菲又讓同樣壹批人作了第三項實驗，即在催眠之後，告訴他們說他們十分強壯，結果他們的平均握力達到了142磅。也就是說，當人們在潛意識裏肯定了自己的力量後，其力量幾乎增加了百分之五十。
這就是我們難以置信的心理力量。
如果妳不開心，那麽，能變得開心的唯壹辦法是開心地坐直身體，並裝作很開心的樣子說話及行動。如果妳的行為散發的是快樂，就不可能在心理上保持憂郁。這點小小的基本真理可以為我們的人生帶來奇跡。
——卡耐基·人性的弱點
世上人人都在尋找快樂,但是只有壹個確實有效的方法,那就是控制妳的思想,快樂不在乎外界的情況,而是依靠內心的情況? —— 卡耐基.人性的優點