哇，對於妳這樣吃進去又吐出來的行為，我也是無語了。先說會不會胖，當然不會，因為妳在吃巧克力或是蛋糕的時候壓根沒咽到肚裏，沒有經過胃部的消化吸收，當然也就談不上會長肉了，相當於妳沒吃。下來就說說妳吃進去不吞下肚子吐出來的行為，是不是已經失去了吃東西的樂趣，人在吞咽的過程才能享受到食物帶給人的滿足感。就如魯迅先生說：如果好吃的東西不能吃，人生還有什麽樂趣。其實，只要阻斷人體對食物熱量源的吸收，就可以做到怎麽吃也不會發胖。HICIBI體重管理法，將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。
如何正確減肥？
1、減肥的時候，沒有什麽絕對不能吃的東西，比如巧克力或是蛋糕。什麽都能吃，就看怎麽吃，吃多少。
2、壹般來說，健康的減肥速度是，每周1-2斤。但這並不絕對，比如大胖子會比小胖子快壹些，男性會比女性會快些。
3、在用HICIBI體重管理法減肥期間，飲食方面不需人為控制，保持原有的飲食節奏和飲食習慣，保持原有的飲食愛好。
4、適度的增加有氧運動、負重運動可以對減脂後的松弛部位，起到收緊塑形的作用，可以推進減脂速度30%。
HICIBI體重管理三步法? 使用方法
HICIBI的營養套裝，只是通過每次餐前服用，在享受美食的前提下有針對性的進行1、熱量阻斷，2、調節消化酶，3、預防反彈，三個步驟同時進行，壹舉多得的輕松完成體重管理。HICIBI體重管理三步法歷經上萬次然後的臨床驗證，囊括各國的技術專利100多項，真正做到操作方便，容易堅持、科學有效。在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下順利達成理想體重，同時又預防反彈的360度減脂解決方案。
作為法國壹線品牌，HICIBI專註研究科學的體重管理。HICIBI不是保健品、不是藥品。以人體最易流失的必需營養為核心，全部成分都是國際安全食品級，所以不必擔心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮。此項研究成果不僅僅針對急需減重的人群，目前更多服務於演藝界名媛，和職業模特、孕產人群，他還有其它響亮的名字 “模特內宮”。
HICIBI體重管理三步法適用人群：
1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動。針對美食采取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。
2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法采取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
3、適合，常適合長期控制體重使用，減肥壹生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體必需營養，國際安全食品級。作為長期的體重管理方案，更多的用戶是名媛和職業模特。
曾經有壹個朋友，大家都叫他小胖，通過HICIBI體重管理三步法，從200斤減到140斤，全程減脂60斤。這時候我們不僅就要問了：是什麽樣的方法？完全節食嗎？瘋狂運動嗎？天天喝利尿藥嗎？切除了胃嗎？做了腸道繞徑嗎？大量吃腹瀉藥嗎？答案全部都是否定的。
HICIBI體重管理三步法：分解體內堆積的脂肪
HICIBI[油盾][糖盾]將吃進去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、澱粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當天食物熱量堆積。
接下來是更重要的環節：“三羧酸循環”！此刻非常重要！妳需要停留兩分鐘時間學習壹下，作為壹個真正想要達到理想體重的朋友來說，壹定要認真的了解這個名詞：“三羧酸循環”是人體每壹天基礎能量發電廠，它的主要參與者是蛋白質，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循環中，反應物葡萄糖或者脂肪酸會變成乙酰輔酶A(A cetyl-CoA)。這種循環中分解生成受調節的"燃燒"會生成ATP。 ATP是細胞的能量貨幣。
HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]斷掉我們人體必須的三大營養物質（蛋白質、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認證）。妳體內的三羧酸循環鏈條被打開了缺口，三羧循環的主要參與者除了蛋白質以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是我們每壹分鐘都需要ATP為細胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候妳體堆積的脂肪有壹部分會被調動起來轉化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉化成甘油和磷脂進入三羧循環中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質成為我們身體日常基礎代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？
我們再延伸壹下話題，那麽會有人問，既然三羧酸循環的主要參與者是蛋白質、脂肪和糖，為什麽只控制脂肪和糖呢？如果蛋白質也壹起控制了，是不是瘦的更快呢？當三羧酸循環中沒有了脂肪和糖，可以通過調動我們身體儲備的脂肪轉化為糖和脂肪進入代謝鏈條，但是脂肪不能轉化為蛋白質進入三羧循環。如果妳的蛋白質在三羧酸環鏈條當中也沒有的話，可能調動的是妳的肌肉代謝，消耗妳的肌肉。這時有的減肥小白壹聽高興了說：哎呀，我太胖了，瘦點肌肉也是可以的！其實妳的肌肉越少，妳的代謝越慢，反而會胖的更快所以，千萬不要試圖通過控制蛋白質減肥，它會讓妳越減越肥！
減肥期間註意事項：
1、鳥食減肥餐
為什麽叫鳥食減肥餐，那是因為吃的非常少。吃的少就會導致身體營養不足，新陳代謝的速度變慢等。不僅不能減肥還可能變得肥胖，甚至變成不易瘦的體質。
2、單調減肥餐
單調飲食指的是食用單品減肥。這樣的減肥餐同樣存在營養不足和代謝變慢的情況。對燃脂和身體健康不利。
3、 多吃蔬菜?
蔬菜還含有豐富的維生素和礦物質，能促進人體的新陳代謝水平。想要養成“怎麽吃也不胖”的體質？趕快多吃當季蔬菜吧！
4、 細嚼慢咽?
細嚼慢咽還可以減輕消化器官的負擔。讓唾液與食物充分混合的最佳咀嚼次數為30次，吃飯快的人要先有細嚼慢咽的意識哦！
5、 規律進食?
只有規律地進食三餐，才可以使保持血糖平穩，避免過多的熱量積累。另外，規律進食三餐還能降低身體對垃圾食品和零食的渴望哦！
減肥期間，讓自己吃巧克力或是蛋糕的同時，隨身攜帶HICIBI，減少油脂、糖分的攝入量，其實胖不胖還在其次，健康更重要哦！wj