我認為第壹是心理原因，比如天生個性就是內向，淡淡憂愁。第二是社會因素，比如工作壓力過大，不順心，人際交往矛盾，和領導關系不好等等，都會有情緒低落的表現。
現在的人都有攀比心理，聚會或者集體活動的壹般都是熟人，最起碼是認識的人，相互有壹定的了解，也許幾年前妳和他們相比，大家的起點、外部條件之類的東西都差不多甚至有人比妳差很多，但是，這幾年過去了，在聚會或者集體活動上的相互了解介紹近況後，以前過得和妳差不多甚至比妳差的人，現在都混得比妳好，可能其中會有幾個人是妳自認為能力完全比不上妳的人，或者是妳以前瞧不起的那類人，看到這種現實，妳自然就會情緒低落了。
而且壹般的聚會，集體活動都是同學，同事，應酬的成分更多壹些。對於有的人不隨和，或者性格內斂的人來說，這樣的聚會僅僅就是應酬。參加活動也不太情願的。沒有喜歡的人，沒有喜歡的事情，礙於情面逢場作戲，心有所屬，自然提不起興趣，打不起精神，情緒低落郁郁寡歡是必然的結果。聚會也有因為其條件優越的人之間的的對比，落差產生失落感。造成心理失衡，落寞不歡。改變聚會情緒低落，主持聚會的人盡量照顧參加者的心理需求，滿足參與人的訴求。
最後，當壹個群體碰不到與自己心靈相應的，又因為自己個性比較堅強。因為映射就會情緒低落，長期參加聚會的人就會刻意調節自己迎合下去，這就是所謂的交際花兒，交際高手。現實生活當中學會調理自己情緒在集體活動中是有必要的。但又不趨於奉承。這樣很自然就去幫助，註重情緒變化的同伴兒了。群體活動中不可能沒有矛盾，善於發現善於包容就是非常棒的群體了。