巴拉也叫番石榴。
芭拉的營養價值：番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，番石榴常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路裏少42%。番石榴還廣泛應用於食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。
藥用價值：具有降血糖的功效，。實驗表明，糖尿病患者經常食用番石榴，對於病癥的減輕有輔助治療作用。。大陸民間也有這方面的例子，比如輕度患者，每日三餐後各服1～3杯番石榴汁，即有療效。若取番石榴幹果50克，苦瓜壹個，水煎服，每日1～2次，對改善糖尿病癥狀也有較好的效果。