可可和巧克力雖然都來自可可豆，但在成分、口感、用途等方面都存在明顯的區別。
可可是天然植物提取物，具有多種功效，而巧克力則是加工而成的甜食，熱量較高但口感豐富。在選擇時應該根據自己的口味和需求來選擇合適的食品。