可以增加4cm左右。aj3鞋底的高度差不多有五厘米，但穿上後實際上增加了四厘米。鞋底的高度並不意味著實際的增加。如果想讓AJ3有很好的增高效果，也可以在鞋子裏面放壹個鞋墊。鞋墊不僅有增高的作用，還能讓腳感覺更舒服。另外AJ3不偏不倚。aj3的效果比較壹般，aj3壹般都比較小，所以對於腳寬腳胖的人來說，選購AJ3壹定要選半碼的，不然穿起來可能會小。AJ3如果鞋子不是很臟，可以用幹凈的抹布蘸點水擦拭。如果鞋子很臟，建議使用專業的鞋子清潔劑。如果有難以清洗的汙漬，建議送到專業鞋店清洗。保養方法:1.減少深蹲次數，避免頻繁折aj，導致aj鞋面損壞，折痕過多，影響鞋子美觀，折痕頻繁，久而久之會導致鞋面損壞。2.可以根據鞋子的材質購買合適的鞋油和護理液，並且要對鞋子做定期的護理和保養。使用專門的清潔劑，當鞋子臟了的時候，及時清潔鞋面，避免汙垢更嚴重的滲入。
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