類別:個人情感表達的形式多種多樣。我們可以根據情緒發生的強度、持續性和緊張程度，將情緒狀態分為情緒、激情和壓力。
1，心情
心情也叫心情。指的是個體虛弱、平靜、持久、有感染力的情緒狀態。情緒體驗會使人的情緒在相當壹段時間內獲得相同的顏色，具有長期性和分散性的特點。擴散性主要是指情緒不指向特定的對象，而是根據情緒產生壹定的感染作用，人的情緒可以從自身擴展到周圍的其他事物。
長期是指情緒會在壹定時間內主導人的情緒，而且會持續很長時間，可能是幾個小時，幾個星期，甚至更長。比如我們學習的魯迅的壹篇文章，寫的是祥林嫂在失去丈夫和兒子後，抑郁了很久。
2.熱情
指的是個體強烈的、爆發性的、相對短暫的情緒狀態。激情可以產生積極或消極的影響。積極的激情讓人感到巨大的能量，鼓舞人心，果斷，自我激勵和高效的產生。消極的激情也會因為其暴風驟雨般的強大能量而帶來破壞性的結果，給個人的工作、學習、生活帶來極大的後果。比如青年學生之間的小摩擦導致吵架、打架、受傷甚至危及生命，都是源於壹時的激情。
3.強調
指由於個體快速、高度緊張的情緒狀態而導致的意外、緊急情況。壹方面可能提高人的激活能力，表現在急中生智，靈活應變；另壹方面，也可能導致人的行為失常，判斷失誤，無法準確做出當時符合目的的動作。但如果人長期處於應激狀態，會降低機體的免疫能力，削弱機體對外界刺激的敏感性。
情感的功能
適應功能
在生存和發展的過程中，生物有許多適應的方式。情感是生物體適應生存和發展的重要方式。如果動物處於危險之中，這是動物生存的壹種手段。
激勵功能
情感是動機的來源之壹，是動機系統的基本組成部分。它能激發人的活動，提高人的效率。適度的情緒激動可以使身心處於最佳的活動狀態，促進人們有效地完成任務。
組織功能
情緒的組織功能是指情緒對其他心理過程的影響。情緒心理學家認為，情緒作為大腦中的壹個檢測系統，對其他心理活動具有組織作用。這種效應表現為積極情緒的協調和消極情緒的破壞和瓦解。適度強度的愉快情緒有利於提高認知活動的效果，而恐懼、痛苦等負面情緒則會對操作產生負面影響。負面情緒激活水平越高，手術效果越差。
正式社交集會
情感具有在人與人之間傳遞信息、交流思想的功能。這個功能是通過情緒的外在表現，也就是表情來實現的。表情是思想的信號，如微笑表示欣賞，點頭表示默許等。