個人認為，短期修養的核心內容主要包括以下幾個方面(以下幾類修養需要長期的綜合訓練，這裏只討論修養的內容，訓練細節在後續文章中討論):
1，長久保持穩定的興奮感:
短線交易壹定要有適度的興奮感:缺乏興奮感，就像壹輛油少的車，沒跑多遠就會停下來，或者需要壹次次重啟交易狀態，整個人陷入壹種停滯的僵化，看著行情運行，卻無法靈敏地行動。過度興奮的交易，就像短跑壹樣，可能短時間內快速高效，但很快就會削弱妳的體力和神經，也很難靈活交易。壹會兒興奮壹會兒不興奮，結果不會比前兩種情況好多少。就像壹輛忽快忽慢的車容易讓人暈車壹樣，不穩定的精神狀態無法支撐頻繁的交易，很容易失去方向感，被打得團團轉。
2、保持身體狀態穩定:
心理和身體狀態密切相關，兩者之間有很強的相關性。除了心理狀態的影響，短線交易者有壹個適中的睡眠時間是非常重要的。妳不能在疲勞或過度睡眠的狀態下投資交易。除非妳已經完全適應了短期，這樣的人能很快讓妳的身體進入狀態。妳的體力是否達到穩定狀態有壹個簡單的標準:妳是否感覺妳的身體柔軟而有彈性，既不疲憊也不僵硬，也不充滿力量和張力？妳是不是幾乎意識不到自己身體任何壹個特殊部位的存在，只是覺得輕松和放松？只有這種物理狀態才能支撐不依賴於事前趨勢判斷的長期頻繁交易。
3.妳的註意力是放松的，但是市場和環境的任何變化都會被註意到，妳可以同時關註不同的事情:
壹般情況下，人的註意力狀態只有兩種:要麽非常專註但只能關註壹件事，要麽同樣註意力分散但對任何可觀察到的變化都很敏感。
前者是大家熟悉的所謂全神貫註的工作狀態，通常是在人有明確目標或者關註對象的情況下，但不太適合短線交易。因為這種狀態非常容易讓人因為註意力過度集中而無法關註其他事情，也容易因為註意力過度集中而導致身體緊張，無法長時間持續。最致命的是，這種關註太容易啟動人的大腦，讓妳在不知不覺中開始與大腦中的想法同步，而不是在真實的市場中交易。
後者也是大家比較熟悉的。人們通常在沒有明確的目的和目標需要關註的時候(比如在公交車上)進入這種狀態。可能大家都覺得有點意外:只要這種狀態沒有陷入半睡眠狀態，而是保持清醒和穩定，這正是頻繁短線交易所需要的狀態。這種狀態把人變成了壹面鏡子。在不過度幹擾和啟動大腦和身體的情況下，他們會註意到環境中所有的微小變化。看起來很安靜卻最靈敏，最適合多品種高頻短線交易的需求。但有壹點和平時的交易狀態不同:妳同時註意到很多事情，但註意力並不分散，對每壹件事都“集中”，否則就會失去良好的行動能力。
4、除了市場和各種品種的不同節奏，保持壹個始終流暢的個人節奏:
在報價和交易過程中，短線交易者最不可避免的就是讓報價的節奏控制自己的節奏，這對於短線交易者來說是非常致命的:期貨報價的變化往往並不順利，很多報價和波段都是突然出現的。如果妳不能在報價之外保持順暢的個人狀態，而只能跟隨報價，妳就別指望成為壹個合格的短線交易者。真正優秀的主力操盤手交易的優秀點恰恰在這樣壹個方面:通過控制市場節奏，將人群引入壹種混亂的心理節奏，或者幹脆引入壹種惡性的心理循環(這壹點後面的文章會詳細討論)，從而給主力操盤手自己的操作留下足夠的空間。
5.千萬不要記住妳做的所有交易(包括上壹輪做了什麽):
妳所有的交易都被妳遺忘了，或者說從來沒有進入過妳的記憶，只是被執行後就已經逝去了。留在記憶中的交易很容易讓妳脫離當前的市場現實。似乎大多數人都很重視體驗和體驗中的記憶，我也很重視，但真正有價值的體驗的本質只是適應市場，而不是“在歷史的重復中更新其價值”。市場是“無定形”的，經驗的價值太有限。善於遺忘，不如記住壹些經歷。題外話，看電視。如果妳隔壹段時間看壹次老電影，總覺得和看新電影壹樣新鮮，但又覺得似曾相識，那麽恭喜妳。
6.頻繁的雙向交易和交易結果(即使資金瘋狂變動)也不能影響妳的整體狀態:
做到“交易就是交易，與結果無關”是短線交易的基本素養之壹。受結果和操作力度影響的交易過程不可能壹帆風順，參差不齊，會讓妳完全失去交易的節奏，自然失去良性的交易結果。就交易結果而言，不僅虧損會影響妳，盈利也能迅速打破妳的流暢狀態。很多人在壹定程度上無法進步，往往是因為接受不了瘋狂的盈利(後面會講到)。
7、妳可以有很多想法，但不要讓它停留在:
人幾乎不可能沒有思想。妳要做的不是讓自己沒有思想，讓自己無法交易，而是讓思想擦肩而過，不管有沒有被執行過。不要停留在妳的腦海裏。不管想法是對是錯，呆的時間越長越差，即使不虧，效率也會大打折扣。
總的來說，這些成就是超然的，平和的。短線最難的是三個看似矛盾的層面的融合:相對激進的性格、無所事事的傾向和高頻無方向性的操作，這也是真正優秀的短線選手少之又少的原因。