原料:粳米50克，益智仁5克。
做法:先將益智仁磨成粉，粳米洗凈放入砂鍋中，加水，先用武火煮沸，再用文火煮沸，制成粥。加入益智仁粉和調料，煮壹會兒。
功效:適用於腎虛、腹冷痛等癥。
冰糖粳米粥
原料:粳米100g，牛奶250ml，冰糖適量。
生產方法:
先在砂鍋裏倒入適量的水，大火燒開水。在等待水燒開的同時，用清水清洗粳米。幾分鐘後，等水燒開，再把洗幹凈的粳米放入鍋中，繼續用大火煮。粥煮開後改小火慢煮約1小時。當粥變得粘稠，可以煮的時候，加入牛奶。註意，牛奶壹定不能加得太早，否則會破壞營養成分。加入牛奶，攪拌均勻，煮幾分鐘，使牛奶和粥融合。最後撒上冰糖，根據個人需要調整衣服。
將1粳米放入鍋中，大火煮開，小火煮1小時。
2當粥粘稠，準備煮沸時，加入牛奶，攪拌均勻。
3將碗放入鍋中，加入冰糖。
棗皮粳米粥取大棗30克，粳米50克，冰糖適量。先將棗皮洗凈，去核，用粳米在砂鍋裏煮粥。粥煮好後加入適量冰糖，壹天1次。
具有潤肺止咳、養心安神的作用。適用於肺陰不足、幹咳少痰或痰中帶血、虛勞失眠、神昏譫語者。
枸杞粳米粥
配料:粳米100克。
輔料:菟絲子20克，枸杞子20克。
調料:15g白糖教妳怎麽做枸杞粳米粥，枸杞粳米粥怎麽做才好吃。1.粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹水分。
2.將枸杞用溫水浸泡至變軟。
3.將菟絲子洗凈，搗碎，加水煮沸，去渣取汁備用。
4.在菟絲子汁中加入枸杞和粳米，先用大火煮開，再用小火煮至粳米熟軟，加糖調味，煮壹會兒即可。