RSI的原理簡單來說是以數字計算的方法求出買賣雙方的力量對比，譬如有100個人面對壹件商品，如果50個人以上要買，競相擡價，商品價格必漲。相反，如果50個人以上爭著賣出，價格自然下跌。
強弱指標理論認為，任何市價的大漲或大跌，均在0-100之間變動，根據常態分配，認為RSI值多在30-70之間變動，通常80甚至90時被認為市場已到達超買狀態，至此市場價格自然會回落調整。當價格低跌至30以下即被認為是超賣狀態，市價將出現反彈回升。
1) 頂點及底點 70 及30 通常為超買及超賣訊號。
2) 分歧 當市況創下新高 ( 低 ) 但RSI 並不處於新高，這通常表明市場將出現反轉。
3) 支持及阻力 RSI 能顯示支持及阻力位，有時比價格圖更能清晰反應支持及阻力。
4) 價格趨勢形態 與價格圖相比，價格趨勢形態如雙頂及頭肩在 RSI 上表現更清晰。
5) 峰回路轉 當 RSI 突破 ( 超過前高或低點 ) 時，這可能表示價格將有突變與其它指標相同， RSI 需與其它指標配合使用，不能單獨產生訊號，價格的確認是決定入市價位的關鍵。