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吃巧克力的壞處分析

1,營養不良:飯前攝入過多的巧克力也會增加飽腹感,降低食欲。長此以往,會導致營養缺乏,嚴重時可能會影響胃腸道的消化功能;

2.肥胖:巧克力的脂肪含量相對較高,其他營養成分較低。大量進食會增加肥胖的風險,增加高血脂的發病率。

3、齲齒:為了增加口感,大多數巧克力中都添加了白糖,尤其是普通巧克力,含有大量的糖分。兒童食用過量後,可能會增加患齲齒的風險;

4、腸胃負擔:因為普通巧克力含有大量的糖、脂肪等。,而且黑巧克力富含纖維素,無論哪種巧克力,大量食用後都容易增加腸胃負擔;

5.其他:由於含有壹定的神經興奮物質,壹些敏感人群食用後可能出現睡眠質量下降、失眠等癥狀。而且無論哪種巧克力,都含有壹定的糖分,所以不建議高血糖和糖尿病患者食用。

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