產後，產媽媽要恢復身材，那麽產媽媽要進行運動。產後，媽媽的身體還需要慢慢恢復，到了壹定時間段才可以進行比較劇烈的運動。那麽，到產後什麽時間，媽媽才可以進行運動呢?產後多久瘦身是黃金期呢？壹起來看看。
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還沒生娃之前各種補營養，吃得臉蛋圓溜溜的，看著很可愛。坐月子的時候也是各種吃，壹定要補好身體，不過吃飽喝足之後，拖著圓滾滾的身體，也是挺難受的。想要趁著五壹小長假穿著熱辣壹把，先來減掉救生圈和粗壯小腿吧，但是百科美眉建議麻麻們減肥也要找對時間喲。
首先月子期間是不能減肥的。生完寶寶之後身體很虛弱，這個時候要好好休養身體，多吃點補品，壹定不能在月子裏出任何差錯呢。產後6周，身體恢復得差不多的時候就可以開始減肥了，但麻麻們要根據自己的身體情況來判斷要不要減肥哦。
產後2個月可以適當減肥，這個時候麻麻們的身體已經恢復得比較好，適當的做壹些強度比較輕的運動很不錯。4個月之後就可以開始發力了，這個時候可以使用束縛帶，這樣可以恢復骨盤形狀。
產後6個月是減肥的最佳時間喲。麻麻們在這個日子裏千萬不能偷懶呢，否則脂肪會穩穩的安營紮寨，過了這個黃金減肥時間，再想瘦成閃電就難得多了。
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當女性進入孕期之後，就應該有預防產褥感染感染的觀念，而且預防產褥感染從孕期就應該開始。
在孕期時如果本身患有壹些感染性疾病，應積極進行治療，孕期就應註意清潔衛生，在預產期的前30天，以及生產之後的42天之內禁止性交，不可盆浴。產前充分給身體補充營養，在生寶寶前的兩個月，對於陰道的壹切治療都應停止，特別是陰道沖洗。
在分娩的過程中，如果發生了某些可以引起感染的情況，比如產程過長或是產道損傷，之後都必須及時給予抗感染的治療。
在分娩完成後，註意營養的補充，多吃清淡且營養豐富的食物。只要身體已經達到了下床活動的條件，就應該經常下床活動。分娩會對產婦之後的大小便造成影響，造成排便困難，但也應努力把大小便排出，實在不行，可尋求醫生的幫助，否則膀胱內的尿液瀦留會使子宮收縮受到影響，惡露難以排出。產後必須使用經過消毒的衛生用品。