在我多年的臨床工作中，經常聽到很多女性在我面前近乎驚訝地叫出來:“啊，我懷孕了！”“這絕不是壹對不能生育的夫婦。多是四處求醫終於“懷上寶寶”的喜悅，卻因為意外懷孕，缺乏必要的心理準備，對突如其來的新生命——妊娠恐慌綜合征感到恐懼和無助。這種心理如果不及時調整，會對腹中的新生命造成很大傷害。這種現象要盡量避免，懷孕前要做好壹切準備。
2.懷孕前應該做哪些準備？
孕前準備主要分為三類:心理準備、身體準備和物質準備。心理準備主要是調整心理和精神狀態，為新生命的誕生做準備；身體準備是指孕期及時治療可能影響母親和胎兒健康的疾病，遠離可能危害胎兒健康的危險因素；物質準備是指在懷孕和餵養孩子期間，為保證母嬰健康所需的物質和財務儲備。
做好懷孕前的壹切準備，確保妳未來的寶寶有壹個良好的人生開端。
3.孕前醫學咨詢的必要性。
孕前醫學咨詢的主要目的是明確夫婦尤其是母親目前的心理狀態和身體狀況，糾正不利因素，治療疾病。因此，妳應該在計劃懷孕前3-6個月咨詢有經驗的婦產科醫生。醫生會為妳做必要的檢查，並根據妳的情況提出建議。
4.避孕措施和懷孕
除了屏障隔離避孕(男用避孕套、女用避孕套、宮頸帽、陰道隔等。)對胎兒生長發育無不良影響，口服避孕藥和宮內節育器可能對妊娠有不良影響，所以醫生壹般建議孕婦孕前3-6個月停用，改用屏障避孕。
宮內節育器:放置了宮內節育器的婦女應在計劃懷孕前2-3個月取出宮內節育器。子宮內膜修復後可以懷孕，可以防止流產和胎盤異常。
短效口服避孕藥:計劃懷孕前至少3個月停藥，待月經周期恢復正常2-3個周期後再考慮懷孕。
長效避孕針和諾普蘭皮下埋植避孕栓:至少停止註射避孕針或取出諾普蘭栓劑6個月，考慮懷孕，保證避孕藥完全排泄。
5.懷孕前減肥可以嗎？
正因如此，愛美女性擔心孕期體重增加過多會影響體型，所以在懷孕前就開始節食減肥或服用口服降脂藥是極其錯誤的。懷孕前和懷孕期間不宜節食，少穿衣服。節食會造成短期的維生素和礦物質缺乏，減少母體的營養儲備，營養的缺乏對胎兒的生長發育極為有害。懷孕前要咨詢營養師，合理調整飲食。
6.哪些疾病影響懷孕？
糖尿病、心臟病、貧血、甲狀腺疾病、肝臟疾病、腎臟疾病都對妊娠有壹定影響，孕前應及時治療。有些情況，在病情沒有得到控制之前，暫時不適合懷孕:(1)重度糖尿病；(2)心功能不全；(3)甲亢；(4)嚴重貧血；(5)活動性肺結核；(6)中到重度肝、腎功能不全；(7)中重度高血壓；(8)性傳播疾病，如尖銳濕疣、梅毒、艾滋病等。(9)精神障礙。
7.懷孕前可以接種疫苗嗎？
接種疫苗可以增加身體對某些致病因素的抵抗力，因此壹些女性為了避免懷孕期間生病，希望在懷孕前接受疫苗接種。大多數醫生認為懷孕前接受免疫接種是不明智的。疫苗不是絕對安全的。有些疫苗有明確的危害，比如風疹疫苗。但有些疫苗是否對胚胎有害還沒有確切的信息，還是不要用的好。如果要接種疫苗，懷孕半年為宜。
8.孕前定期服藥怎麽辦？
如因某種疾病需要服藥，孕前應咨詢醫生所用藥物是否影響妊娠能力和胚胎發育，盡量改用對胚胎安全的藥物。盡量不吃藥，盡量不吃非處方藥，因為很多非處方藥都含有咖啡因、酒精等有害物質。
9.懷孕前戒煙。
吸煙會降低受孕能力，影響孩子的生長發育。胎兒低體重和生長遲緩的發生率高。吸煙不僅影響胎兒，還會影響嬰兒時期兒童的生長和智力發育。如果妳想要壹個健康聰明的寶寶，請盡早戒煙。需要強調的是，丈夫吸煙會導致妻子被動吸煙，相當於孕婦吸煙對孩子的影響。在此呼籲喜歡抽煙的老公，做壹個對家庭負責的男人。
誰需要遺傳咨詢？
以下情況應在孕前進行遺傳咨詢:(1)遺傳病家族史；(二)生育患有遺傳性或者先天性疾病的嬰兒的；(3)近親結婚；(4)女性35周歲以上；(5)妳和妳老公有先天性疾病；(6)三次或三次以上連續流產。
11，選擇懷孕的最佳時期
新婚夫婦壹般以婚後半年懷孕為好。因為這時候他們基本互相適應，情緒穩定，心理和物質上都做好了充分的準備。
人體的變化和自然界的變化壹樣，有壹定的周期性。高潮時懷孕，孩子可能更聰明，更健康。換句話說，當男女雙方都感到體力充沛，性需求旺盛時，就是高潮期。
懷孕的最佳月份應該是每年的7月到9月，因為這期間不容易感冒。懷孕三個月後是深秋初冬，果蔬豐富，有利於孕婦的營養攝入。4-6月分娩，便於調整，有利於產褥期的順利度過和身體的盡快恢復。同時，母乳營養豐富，有利於寶寶的成長。此外，在這個季節，穿薄衣服便於哺乳和新生兒洗澡、曬太陽。6個月後，寶寶需要添加食物時，可以避開腸道傳染病的流行高峰。
12.懷孕前可以親近寵物嗎？
近年來，隨著日常生活水平的提高，壹些女性喜愛貓、狗等小動物，紛紛在家中收養，天天陪伴，甚至與寵物同眠。我忙於學習醫學，無法體會將動物人性化的樂趣，但我知道動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形蟲，可導致胎兒各種畸形，狂犬病毒可導致狂犬病。因此，打算懷孕的女性應該遠離寵物。如果妳有這個愛好，就要盡早放棄，交給親戚朋友飼養。