藏紅花泡水喝的功效：
1、增強體質：長期工作壓力,使體內防禦能力下降,極易受病毒的侵害引發各種疾病.藏紅花茶促進巨噬功能,消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮.
2、調神靜氣：長時間工作使人心情煩悶,思維遲鈍,是人體內(尤其是大腦)缺氧的表現.藏紅花茶能及時促進人體血液循環的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷,心態平衡,充滿自信.
3、調節內分泌：色素在肌膚表面沈澱,是由內分泌失調引起的,令人煩惱,尷尬.藏紅花茶可及時調節內分泌,消除因內分泌失調引發的色斑,恢復健康自信
4、養顏美膚：現代女性承受巨大的工作和生活壓力,容易造成焦慮,不安,睡眠質量降低,血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細血管淤塞,血流速度減慢,千萬肌膚缺氧.嚴重時會因血液淤滯,色素沈澱,水分被擠出血管,導致肌膚因缺氧而失去自然光澤,肌膚表面出現色素沈澱的斑點.飲藏紅花茶顆最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效,明顯發送血液微循環,讓每壹個細胞都得到充足的血氧,水分和營養,使體內每壹個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚,盡顯細膩光澤。
藏紅花泡水喝用量：
對於壹級至頂級的藏紅花，壹般的吃法是每次取5-8根泡水喝，壹日壹次或者隔日壹次，月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停)。如果有到醫院檢查過的，請按照醫生要求的用量和用法吃。
藏紅花泡水喝正確步驟：
1、將玻璃杯洗凈備用
2、取3-8根藏紅花置於幹凈的玻璃杯中
3、用沸水沖泡藏紅花
4、靜置數分鐘後飲用。續杯4、5次後連同花絲壹起服下。
藏紅花使用禁忌：
1、藏紅花雖為良藥，但它的副作用也不可小視。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導致破血(即皮膚容易破潰出血)的發生。
2、藏紅花還有壹個作用，就是促進流產，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。藏紅花長期以來壹直被作為民間的墮胎藥，歷史悠久，不過產後可用於補血。
3、此外，每壹次服用藏紅花，最好在10克以內，因為有實例記載，由於藏紅花對神經系統有較強的興奮作用，所以有人服用大量藏紅花後，出現因為興奮過度而導致的頭暈等癥，更有敏感體質者出現了過敏性蕁麻疹和皮疹。
4、藏紅花造假嚴重，食用假藏紅花，不但沒有功效，還可能造成其他嚴重的後果，所以購買藏紅花要註意鑒別。