最近遇到壹些困惑，去上課求助。我可能屬於聽覺型，從發音班獲取知識是成長的重要來源。
向內求，向外修。這是S叔對我觸動比較大的壹段話。都說每個人的成長都是靠內在的成長和外在的修行。躲在山裏修行不是真正的修行。妳失意的地方，就是妳的道場。看完這個視頻，我決定正念面對，把工作當成修行，從自己身上找原因。
壹次談話，加上幾天的思考，讓我的心逐漸清晰。只有放下雜念和情緒，專註於事情，才能做出滿意的成績。
很多時候工作會消耗和透支壹些精力，尤其是在內功不足，身心疲憊的時候。而寫作會讓心逐漸安定下來，哪怕是壹瞬間的安定，也是好的。寫作、冥想、瑜伽，培養良好習慣滋養身心，增強內在體質抵禦寒熱、風霜、雨雪的侵襲。這是成年人的正確選擇。
每天利用通勤時間寫壹篇晨間日記，很開心。利用碎片化的時間整理思緒，讓每壹天都以神清氣爽的狀態開啟，真好。