現貨原油:原油市場早上5-14比較清淡。這主要是因為亞盤的驅動力比較小，震蕩幅度會比較小，沒有明顯的方向。不過大部分都是調整和修正。這個時候市場壹般和當天的方向相反。這期間可以買壹塊，也可以買跌的，視情況而定。
第二段:現貨白銀:14:00-18:00下午這個時間段在歐洲早盤是壹個中等振幅的行情，通常振幅會達到40-80個點，其中英鎊的振幅稍大，15:00之後通常會有壹個中等振幅的行情。
哪裏有大量的資金，哪裏就有市場。晚上18-20，是歐洲午休和美國開盤的前夜(淩晨)。市場比較清淡，該吃飯休息了！退出觀望為宜(不要操作)——因為美國市場開盤後，可能會因為20點後美國公布的壹系列數據而出現趨勢逆轉。壹般情況下，這種操作可以穩定盈利13個點左右。
現貨原油:歐盤早盤中午在14-18。與現貨白銀類似，市場會隨著歐洲市場資金的註入而波動。在此期間，如果價格合適，可以適當購買。
第三段:現貨白銀:晚間20:00-24:00這段時間是美國早市波動較大的時段，通常振幅會達到50-120點，尤其是英鎊。美國每周2-3天有影響力數據的披露會給外匯市場帶來劇烈波動。