控制不了自己的情緒怎麽辦？

我也追求完美，有時候和妳描述的差不多。但是，我要冷靜，冷靜，相信自己，養成好習慣。我覺得事情發生的時候會更容易控制。

至於遇到小事就發火，我覺得妳要大壹點，不要把註意力放在小事上，給自己定壹個大目標並為之努力，那妳就不會有閑情逸致去想那些小事了。對開心的事敏感，對不開心的事不敏感。

對周圍的人要善良誠實，在妳最需要幫助的時候，他們會幫助妳。

每天堅持跑步，妳會從中學到很多。

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