實力指數最早用於期貨交易。後來在很多圖表技術分析中發現強度指數的理論和實踐極其適合股票市場的短線投資，於是將其用於股價漲跌的測算和分析。外匯交易與期貨交易、股票交易的相似之處在於，匯率的漲跌最終取決於供求關系。因此，實力指數也被廣泛用於分析外匯市場。後來投資者還把RSI的計算公式做成電腦程序，操作者每天把匯率數據輸入電腦就可以得到RSI的數值。目前無論是路透的圖表分析，還是德利金融的圖表分析，都可以提取RSI的走勢圖。
[編輯本段]RSI指標應用原則
(1)受計算公式的限制，無論價格如何變化，強弱指標的值都在0到100之間。
(2)強度指數高於50表明市場強勁，而強度指數低於50表明市場疲軟。
(3)實力指數在70-30之間波動。當六日指數漲到80時，說明股市已經超買。如果繼續上漲並超過90，說明已經到了嚴重超買的警戒區，股價已經形成頭部，短期內很可能反轉。
(4)當六日力量指數跌至20時，表示股市超賣。如果繼續跌破10，說明已經到了嚴重超賣區，股價很有可能止跌反彈。
(5)每類股票的超賣超買價值不同。
在牛市中，藍籌股通常在強度指數為80時超買，30時超賣，強度指數為85至90時超賣，20至25時超賣。但我們不能硬性地根據上述數值來判定藍籌股或二三線股票是超買還是超賣，主要是因為有些股票有自己的超買/超賣水平，即股價反轉。通常超買值較高(90-95)，視為超賣的值也較低(10-15)。至於那些業績穩定的股票，超買值較低(65-70)，超賣值較高(35-40)。因此，在我們對股票采取買入/賣出行動之前，我們必須
(6)超買超賣區間的確定還取決於兩個因素。首先是市場的特點。壹般來說，波動不大的穩定行情可以定義為70以上超買，30以下超賣。變化劇烈的行情可以定義為80以上超買，20以下超賣。第二個是計算RSI時取的時間參數。比如9日的RSI，可以定義為80以上超買，20以下超賣。可以規定70以上超買，30以下超賣。需要註意的是，超買或超賣本身並不構成進場信號。有時候市場變化太快，RSI會很快超出正常範圍。此時，超買或超賣的RSI往往失去了作為進出市場的預警信號的作用。比如牛市初期，RSI往往快速進入80以上區域，並在此區域停留較長時間。但這並不意味著上漲行情會結束。反而是強勢的表現。只有在牛市或熊市中，超買才是比較可靠的進場信號。正因如此，壹般來說，壹旦RSI進入異常區域，不宜采取交易動作。最好是在價格本身發出轉折信號的時候交易。這樣可以避免像上面說的那種“陷阱”，RSI進入超買區域卻沒有馬上回到正常區域。在很多情況下，壹個好的交易信號是RSI進入超買超賣區域，然後穿過超買或超賣的線，回到正常區域。但是，這裏仍然需要價格確認。②均線突破；③某個價格類型的完成。
(7)強弱指標與股價或指數對比時，往往先顯示未來市場走勢，即股價或指數不漲先強弱指標漲，股價或指數不跌先強弱指標跌，其特征在股價的峰值和底部最為明顯。
(8)當實力指數上漲，股價下跌，或者實力指數下跌，股價上漲時，這種情況稱為“後擺”。當RSI在70至80以上時，價格破位但RSI不能，形成“頂部後擺”，而當RSI在30至20以下時，價格破位但RSI不能，形成“底部後擺”。