妳好！首先，要了解糖尿病。咨詢醫生，問朋友，看相關資料，書籍等等。。。第二，控制飲食。不管有沒有糖尿病，健康的生活方式都需要控制飲食。少吃多吃。保持七分飽。周圍總是有小糖果、餅幹、含糖飲料和其他東西。發生低血糖時，及時吃點東西。低血糖比高血糖對身體的危害更大。第三，合理運動。根據自身情況堅持適當運動。不要不規律的做劇烈運動，會導致血糖波動不好。晚飯後最好慢走半小時。保持身心愉悅。註意及時補水。喝礦泉水等無糖飲料。千萬不要喝可樂之類的碳酸飲料。。最好不要喝那些低糖代糖的東西。木糖醇會讓妳更加懷念甜味。第四，監測血糖。是的。必要時請隨時監測血糖，不要等到去醫院找醫生化驗。血糖隨時波動，就像股票期貨市場壹樣。壹旦感到頭暈、發抖、心慌、出汗、眼睛發黑等，請立即檢測血糖。當妳生病、受傷或興奮時，請多測血糖。更重要的是，把這些血糖檢測的時間和檢測值記錄在同壹個筆記本上。並註明當時的特殊情況。相信我，這個信息會很有用的。去看醫生的時候拿給醫生看。慢慢的，妳自己會明白的。第五，聽醫生的。做適當的藥物治療。請聽醫生的建議。並且明白這些劑量絕不是固定的。有時妳需要更多，有時妳需要更少。反正要看妳的血糖。第六，多關心自己。註意妳不舒服的感覺。不要傷害自己。養成每天洗腳時檢查腳的習慣。註意每壹個小傷口！做個身體檢查。至少壹年壹次。註意妳的血管，心功能，腎功能，血壓，血脂等等。當妳去醫院有任何問題時，請記得先告訴醫生。妳是糖尿病患者。註意壹下，但不要覺得很棒。任何人都會生病。糖尿病和感冒沒什麽不同。讓家人清楚了解妳的情況。告訴妳信任的同事和朋友。妳在隨身攜帶的口袋裏放了壹張紙條，說我有糖尿病。如果妳發現我不省人事，請立即幫我聯系醫院。八、戒掉壞習慣。吸煙有害健康。在喝酒之前，妳應該知道那些飲料對妳的影響。不同種類的飲料會對妳產生不同的影響。有些會升高妳的血糖。有些會降低妳的血糖。請測量妳的血糖。壹般來說，無論是吃飯還是喝酒，在吃飯喝酒後2小時左右血糖變化最大。所以在吃喝前測血糖，在吃喝後2小時左右測血糖，可以幫助妳掌握自己的變化。很多酒在P.S .的後續反應會很大。會讓妳的身體在第二天受到酒精的影響。所以，請多觀察，多了解自己。最後。永遠保持樂觀！山西糖尿病醫學網
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