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工作的人應該明白，壓力大的時候，會有明顯的腰酸背痛，內分泌失調。壓力不僅會影響身體健康，還會影響工作和家庭。我們每個人都會有壹定程度的壓力，關鍵是如何正確的緩解。以下14緩解壓力的方法值得壹試。讓我們來看看。
如何緩解工作壓力
第壹招:制定計劃
工作中難免會遇到困難，所以首先要列出自己的問題，逐壹改變這種狀態。找