支撐是指需求集中的區域，亦即潛在的買進力道的聚集區，由於這個區域的需求足夠強，因此能阻止價格進壹步下跌。也可以理解為當價格達到這個區域時，顯得便宜，因而買方更加傾向於買進，而賣方則開始惜售，因此需求開始大於供給。
壓力是指為供給集中的區域，價格達到該區域時，將引發賣方力量出現。由於這個區域的賣壓足夠強，因此能阻止價格進壹步上升。當價格達到這個區域時，賣方更加樂意賣出，而買方的購入意願減弱，因此供給大於需求，價格無法繼續上漲。
K線上的壓力支撐有：密集成交區、前期高低點、價格型態、趨勢線、均線等。
分時圖上的壓力支撐：昨日收盤價、最高價、最低價、結算價，今日開盤價、均價、盤中高低點等。
這個方法的優點是可以讓止損和止盈的設置盡可能跟隨當時市場的波動，缺點是因為使用者多，所以常常會出現假突破。因此，應用這個方法時，要能夠識別陷阱，並能夠在退出市場後，再按照新信號重新入市。