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容易被別人打亂生活節奏並感到焦慮怎麽辦?

焦慮,要看多長時間,短時間內的話,說明自己沒有找的方向,跟別人比心理有落差?需要做的就是靜下心,分析自己,多跟朋友,親人聊聊,妳會豁然開朗。給妳舉個例子,我有壹哥們,大學畢業後不知道幹什麽也是焦慮的不行,天天迷茫的很,沒辦法啊,自己找這個聊聊找那個聊聊,做過淘寶、賣過冷飲、做過電動車,但都是半死不活那種狀態,也不虧錢但是不掙錢。15年他壹朋友帶他做期貨,收入相當可觀,現在還在做,買了房子 買了車子,每天過的很開心。所以,焦慮迷茫是沒有用的,最重要的是自己有事做,做好做不好另壹說,總有壹款適合妳。但是要是長時間焦慮的話,比如半年以上,建議去醫院看壹下,是不是哪方面的精神疾病,讓心裏醫師輔導壹下,開心就好沒什麽丟人的,我原來就是壹直狀態不好,到醫院壹查輕度抑郁,現在也挺好。另外,多做壹些讓自己增強自信心得事情,勵誌書籍、勵誌電影、跑步、健身、遊泳、登山、等都行的。

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