日常生活中，有很多低熱量的水果。例如，葡萄柚含有很低的熱量。大家都關心，水果熱量低了，就該開始減肥了。然而，有些水果熱得像壹塊肥肉，讓我們感到難過，甚至連水果都不能吃。
熱量最低的水果有蘋果、柿子、哈密瓜、椰子、櫻桃、草莓、橙子、芒果、山楂、梨、葡萄、黃桃、冬棗、橙子、木瓜等。
1，梨
梨水分充足，味道甘甜，被譽為天然花蜜，能減少秋燥，滋潤心田。而且梨是壹種不可多得的堿性水果，熱量低，不僅好吃，而且對健康非常有益。
2.葡萄
無論是哪種葡萄，熱量都很低，可以多吃。而且葡萄皮和葡萄肉，包括葡萄籽，都含有豐富的營養，有助於穩定人體的酸堿水平。
3.石榴
石榴不僅是壹種水果，也是多子多孫的象征。它的果肉晶瑩剔透，看起來非常漂亮。而且它是壹種低熱量的堿性水果，含有維生素C和大量的鈣、鐵等元素，對人體健康非常有益。
4.棗
大棗營養豐富，具有補中、養血、安神的作用。它熱量低，可以幫助人體達到弱堿性水平。但大棗性熱，壹次不宜吃太多。
5、黃桃
黃桃營養價值高，富含纖維素和胡蘿蔔素，對人體健康非常有益。是壹種堿性水果，熱量低，非常適合秋季食用。